懷孕期間能吃少量的味精，如果每日攝入過(guò)多味精，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的滲透壓增大，從而會(huì)造成高血壓，會(huì)加重孕期女性的小腿腫脹。

原因分析

味精對(duì)人體并沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它只是能增加食品的味道，引起人們食欲，長(zhǎng)期大量食用，身體容易亞健康，所以孕婦不能過(guò)多食用。

舉措建議

1.高湯，雞蛋中不用再放味精，保持原汁原味，讓孕婦更好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。

2.孕婦的飲食可以根據(jù)孕婦的飲食習(xí)慣和喜好而定，只要保證飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，孕婦要避免辛辣，刺激，油膩，生鮮的食物，可以少食多餐。