改善飲食習慣，少吃多餐，多補充身體水分，盡量多喝溫開水，多吃水果和蔬菜，盡量選擇一些比如容易消化的食物，另外可以適當?shù)陌茨σ幌露亲樱诎茨χ白詈米稍円幌箩t(yī)生選擇哪種按摩方式比較好。

原因分析

孕婦出現(xiàn)肚子脹氣的原因很多，比如孕期體內激素的變化就容易造成胃蠕動減弱，分泌胃算變少，人體消化就會變弱就容易引起肚子脹氣。同時吃東西太快，一次性吃太多，吃的食物不消化都有可能會引起肚子脹氣。

舉措建議

每天飲食規(guī)律，飯后可以適當運動，但避免一些劇烈運動，最好是選擇散步這類運動。平時還可以適當?shù)难a充維生素，維生素可以促進人體腸胃蠕動。