貧血的人是不建議汗蒸的，汗蒸時溫度高，大量的出汗容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，嚴重的還有可能會出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。

原因分析

貧血多半是平時攝入的鐵不足引起的，與平時喜歡挑食偏食，營養(yǎng)不均衡有直接的關系。

舉措建議

平時建議多通過食補進行調(diào)整貧血的癥狀，可以多吃一些含鐵量豐富的食物，多吃維生素c含量多的食品，比如西紅柿等等，來促進鐵的吸收。

注意事項

貧血的人要多注意休息，貧血癥狀嚴重的話，要及時的在醫(yī)生指導下補充鐵劑，不要過度的勞累。