如果月經(jīng)規(guī)律的話，孕周是從末次月經(jīng)的第一天開始計算的，如果月經(jīng)不規(guī)律，需要做彩超來看孕周，一般孕周是40周，280天。如果月經(jīng)推遲超過一周，可用試紙測一下是否懷孕。

舉措建議

建議孕期加強營養(yǎng)，飲食均衡，少吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物，作息規(guī)律，不熬夜，適量運動，增加抵抗力。

注意事項

孕期不要隨意服用藥物，不接觸化學物品以及放射性物質，注意補充葉酸和鈣質，定期做圍產(chǎn)保健，如有身體不適，要及時去醫(yī)院就醫(yī)。