產(chǎn)后15天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Γ兄谠鰪婓w力，但是不要多吃，吃多了不容易消化，而且巧克力熱量比較高，容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

舉措建議

產(chǎn)后要保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，不要熬夜，不要搬提重物，除了適當(dāng)吃一些巧克力以外，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯，骨頭湯，來促進乳汁的分泌，多吃蔬菜和水果。

注意事項

多注意產(chǎn)后的衛(wèi)生，尤其排惡露期間要勤換衛(wèi)生巾，多穿一些純棉的衣服。還要多注意產(chǎn)后的保暖，避免受風(fēng)感冒。