育兒大師小編提問：孩子懦弱膽小，總覺得自己不行，怎么改善？ 

國家二級心理咨詢師宋儆：這跟孩子不夠自信有很大的關系，孩子總認為自己不行，首先我們要看孩子第一個叛逆期，在一到兩歲多的時候，孩子什么事情都要說我來我來，這時父母和家里的老人是不是包辦了，代替他做了。如果是，那么孩子就會在那個時候認為我不行，因為你們都幫我做了，我不行啊。還有一種就是父母對孩子的要求比較多比較高，對孩子的表揚少，這些都會影響孩子的自信。當孩子自信心不夠，那他就會膽小，會認為自己不行。

這個時候，家長就要去調(diào)整自己的一些語言和行為，當孩子做到了，我們就去表揚他，就具體的事情表揚，比如我看見你自己穿鞋，你很能干哦。注意不能只單純夸孩子很能干，而是要根據(jù)具體的事來夸他很能干，表揚他。多表揚少批評，而且批評要以建議為主，而不是指責，比如你怎么穿了那么久還沒穿好啊。這樣孩子就覺得我不行了，我不做了就免得你來批評我。所以我們要少批評，可以給孩子適當?shù)膸椭?，比如說你要媽媽幫忙嗎？孩子如果說要，那你就去幫他，如果他說我來試，那你就讓他試，一定要耐心等待，多鼓勵。