人面對(duì)陌生事物產(chǎn)生恐懼心理這個(gè)是正常的，好像我們頭一次沒有去跳過(guò)蹦極，但是我們要去跳蹦極的時(shí)候，自然而然就是害怕、擔(dān)心、恐懼，碰到新型冠狀病毒，人們出現(xiàn)這種心理狀態(tài)是可以理解的。但是我們首先就是要堅(jiān)定信心，不要輕信謠傳。新型冠狀病毒，它的傳播是有一定的途徑，是需要一定的條件的，而且新型冠狀病毒對(duì)環(huán)境的要求是非?？量痰?。比如說(shuō)它在我們衣物上存在不超過(guò)6個(gè)小時(shí)，而且它要通過(guò)非飛沫傳播的，它的距離一般來(lái)說(shuō)也不會(huì)超過(guò)一米。所以新型冠狀病毒要傳播到我們?nèi)梭w身上，它還是要克服重重的困難。

一個(gè)人假如說(shuō)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕這些感冒癥狀，首先大家要相信自己并不那么容易感染上新型冠狀的病毒，不要恐慌，要相信自己，要正確的認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒，它的傳播途徑到底是怎么樣子的。第2個(gè)就是要相信自己是健康的，由于自身平時(shí)比較注意生活，比較注意鍛煉，所以健康的機(jī)體不會(huì)那么容易被新型冠狀病毒所感染。假如說(shuō)實(shí)在是總是擔(dān)心，是否新型冠狀病毒，已經(jīng)導(dǎo)致自身心理壓力很大，已經(jīng)引起焦慮了，這種情況下，建議患者就可以適當(dāng)分散一下自己的注意力，聽聽歌，做一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，看看書來(lái)分散自己的擔(dān)心，有利于有助于自己的睡眠、休息跟健康的恢復(fù)。