預(yù)防糖尿病，可能第一個，要增加適當(dāng)?shù)捏w力運(yùn)動，控制體重，這是預(yù)防。我們講的預(yù)防一般是2型糖尿病，通過增加體育鍛煉量，體力活動，體育運(yùn)動，控制體重，控制飲食，可以預(yù)防2型糖尿病。

那么對于有些有糖尿病史的家族，那我們要加強(qiáng)體育鍛煉，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍彻芾?，和定期的監(jiān)測血糖，這都可以有效地預(yù)防糖尿病，和嚴(yán)重糖尿病的發(fā)生。