最近我們單位好幾個家長都反應說他們的孩子都嘴很叼愛吃這個，不愛吃那個，有的寶寶更是什么都不愿意吃。他們問我怎么回事。那下面我們就先看看哪些問題能影響到寶寶的食欲，如果是因為這些原因的話，作為家長的話該怎么做才是對寶寶有幫助的呢。

　　寶寶出現(xiàn)挑食或者食欲不振的原因:

　　1、就天氣而言，比如夏季，寶寶也會像大人一樣受到天氣的影響身體里酶的活性減少而沒有食欲什么的。

　　2、可能是因為家長做的飯不符合寶寶的胃口，顏色單一，口味和家長吃的一樣，食物單一等。

　　3、也有可能是因為缺少維生素B1導致的食欲不振。

　　4、還有可能是因為缺鋅而導致的食欲不振或者是挑食等。

　　既然知道了什么原因會導致寶寶食欲不振、挑食，那家長們就要對癥下藥了:

　　1、如果是因為天氣原因導致體內酶的活性減少，可以讓寶寶在一個相對溫度較舒適的環(huán)境下生活就可以了，最好避免讓寶寶在11點到15點外出受強烈陽光的刺激。

　　2、寶寶的餐食不應和家長的餐食一鍋煮，可以單獨給寶寶做一小份，并且味道要盡量清淡，色彩盡量是五顏六色的，品種盡量是多樣的，這樣容易引起寶寶的食欲。

　　3、如果是因為缺乏維生素B1而引起食欲不振的話，可以適當?shù)慕o寶寶添加點富含維生素B1的食物，比如：谷類、豆類、酵母、動物的肝臟、瘦肉等。家長不僅可以熬點雜糧粥給寶寶喝，還可以做點菠菜肝泥等，這些都是很好的補充維生素B1的方法，換著花樣吃最好。

　　4、如果是因為缺少鋅引起的食欲不振，我們可以給孩子添加點含鋅的食物：牡蠣、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、干貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿卜、海帶、白菜等。我們可以把堅果碾碎放在粥里面給寶寶吃，還可以做點雞蛋羹或者是水果泥。

　　小貼士：

　　·如果給寶寶食用動物的肝臟，最好是家長從菜市場買回來自己烹煮，這樣可以保證衛(wèi)生和安全。