孕期補(bǔ)鈣，孕媽媽要特別注意選購(gòu)小技巧，許多孕婦補(bǔ)鈣都具有一定的盲目性，總覺得補(bǔ)鈣多多益善，其實(shí)不然。經(jīng)專家證實(shí)，補(bǔ)鈣過量也會(huì)產(chǎn)生許多危害，醫(yī)生告訴我們，選擇鈣制劑：一是含鈣量高、二是吸收率好。

(1) 除了注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、有效期限以及批號(hào)等外，還應(yīng)注意鈣片的體積則不宜大，否則易造成對(duì)胃腸的不良刺激。由于孕期胎兒的長(zhǎng)大，致使中下腹膨隆，胃向上抬起，會(huì)影響食欲和消化，孕早期的妊娠反應(yīng)也大大影響食欲。因此補(bǔ)鈣劑量既要大，但鈣片體積不易過大，這是選購(gòu)補(bǔ)鈣劑時(shí)應(yīng)予以注意的。如有的補(bǔ)鈣劑含量太低，一天需服十幾片以上才能達(dá)到劑量顯著不妥;

(2) 有的鈣劑服后其堿性太強(qiáng)、刺激胃部、中和了胃酸造成胃納不佳應(yīng)予避免;

(3) 有的鈣劑服后胃腸道脹氣、大便不通，加重了孕婦的便秘和不適，更要注意。一般來說D檸檬酸鈣比較理想。因?yàn)樗稍诳崭箷r(shí)攝入，劑量大，吸收率和生物利用度高，不會(huì)中和胃酸、不會(huì)引起胃腸脹氣和便秘。