食譜原料：

香菇3朵，熏肉1塊，蘆筍2根，洋蔥1/4個，卡夫芝士2片，米飯1碗，油5克，鹽、胡椒粉適量。

工藝做法：煎。

配菜專區(qū)：孕婦食譜;熱菜;飯的做法。

菜譜屬地：其他國家菜系。

制作方法：

1. 將香菇、熏肉、蘆筍、洋蔥洗凈后切成碎粒準備好。

2. 鍋里放油燒熱，將熏肉兩面煎香后，放入洋蔥、蘑菇和蘆筍炒熟，加鹽、胡椒粉調好味，準備好鋪在米飯上。

3. 將米飯放入盤中，上面鋪一層炒熟的菜料，再在最上面鋪上卡夫芝士，放入微波爐內，以中火打3分鐘至芝士溶入飯內即可。

健康提示：

芝士營養(yǎng)價值高，富含蛋白質、維生素B、鈣質等，有促進發(fā)育的功效。該食譜美味營養(yǎng)。