寶寶今天10個(gè)月零8天了，媽媽很關(guān)心如何提高寶寶免疫力的問(wèn)題，但有時(shí)候也會(huì)走進(jìn)一些誤區(qū)。

誤區(qū)1：只吃細(xì)糧，不吃粗糧

作為營(yíng)養(yǎng)素的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)倘若攝取不足，免疫機(jī)能就會(huì)下降。對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，人們總覺(jué)得給寶寶吃得越精細(xì)越好。其實(shí)不然，粗糧可提供細(xì)糧所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)的目的。

溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。

誤區(qū)2：輕睡眠重玩耍

寶寶一天天長(zhǎng)大，有了自己的想法，玩耍成了生活的主導(dǎo)。為了寶寶不哭鬧，為了減少自己看護(hù)的疲勞，大多數(shù)媽媽就依著

寶想玩就玩，結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡眠不足。充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)，尤其在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更不容忽視。

溫馨提示：每天應(yīng)保證新生兒睡16～20小時(shí)，6～12個(gè)月的嬰兒每天睡14～15小時(shí)。

誤區(qū)3：不允許寶寶生小病

天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門(mén)。這么一來(lái)，寶寶的呼吸道長(zhǎng)期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。

不得病的寶寶永遠(yuǎn)沒(méi)有免疫力。對(duì)于一些小病，媽媽只需要認(rèn)真對(duì)待，密切觀(guān)察，不必驚慌。很多研究證實(shí)，寶寶經(jīng)?；家?/p>

小病，有助于免疫力的提高，對(duì)預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。

溫馨提示

1.別輕易認(rèn)為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會(huì)在4歲后患病次數(shù)逐漸減少，所以并不見(jiàn)得是抵抗力差。

2.想寶寶少生病，必須堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，加強(qiáng)日常戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機(jī)能，增強(qiáng)自身抗擊病毒細(xì)菌感染的能力。

誤區(qū)4：過(guò)于干凈

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會(huì)減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時(shí)要保持的是空氣清潔，而不是無(wú)菌。寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對(duì)增強(qiáng)免疫力非常有利。

溫馨提示：平時(shí)只要使用一般的肥皂和水就能達(dá)到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。