孕婦在日常的飲食中，可以多攝入一些蛋白質(zhì)含量高，富含多種維生素的食物，通過飲食來提高自身的免疫力，也可以每天堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，多走路，曬曬太陽。

舉措建議

1.孕婦每天都需要保持一個(gè)充足的睡眠，擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。

2.在天氣寒冷的時(shí)候，孕婦多穿點(diǎn)衣服，盡量少外出，衣物最好選用純棉制作的。

注意事項(xiàng)

1.孕婦在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要做一些太過于激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2.在懷孕期間，不能因?yàn)槿鄙贍I養(yǎng)，免疫力低下而隨便使用一些孕婦使用的保健品，一些孕婦保健品是不合格的。