喝完碳酸飲料或果汁，應(yīng)該注意保護牙齒。邵林琴說，一般人的思維是馬上刷牙清潔，但是，這只能導(dǎo)致牙齒礦物質(zhì)流失更快、更嚴重。因為牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕，牙表面已經(jīng)很軟了，如果立刻刷牙，牙刷與牙齒的摩擦會帶走更多礦物質(zhì)，使牙齒礦物質(zhì)流失更快更多。喝完飲料最好的方法是用清水漱口。

如果用含氟的漱口水，對剛受碳酸飲料腐蝕的牙齒也有好處。若飲用碳酸類飲料，注意控制攝入量和飲用頻率，最好一次喝完而不要分多次飲用，避免含于口中太久，以減少牙齒暴露在酸性環(huán)境中的時間。邵林琴說，如果牙酸較嚴重，患上了酸蝕癥，應(yīng)該到醫(yī)院去檢查，讓口腔專家來指導(dǎo)治療。