寶寶今天5歲9個(gè)月22天了，在成長中不可缺少哪些維生素？

寶寶視力發(fā)育的小助理——維生素A

寶寶剛出生的時(shí)候，只能模模糊糊的看見媽媽的樣子，到6個(gè)月的時(shí)候就能分辯不同距離的玩具了，而對(duì)顏色的識(shí)別要到2歲左右才能完成。寶寶的視力發(fā)育過程中，維生素A的作用可不小，維生素A是參與視覺過程的重要元素，幫助合成視紫物，讓寶寶的眼睛能夠適應(yīng)不同環(huán)境的光線，這樣寶寶才能看清媽媽的臉和五彩繽紛的世界。

如果在寶寶2歲以前缺少維生素A的攝入，會(huì)直接影響到視覺神經(jīng)的發(fā)育，并會(huì)引起干眼癥、角膜炎等眼部的疾病，所以千萬要記得給寶寶足夠的維生素A哦。

寶寶智力發(fā)育的好幫手——B族維生素和維生素C

隨著寶寶的長大，腦容量逐漸擴(kuò)大，所以寶寶從最初只能模糊的感知外界的聲音、光線，到能夠逐漸學(xué)習(xí)初步的知識(shí)，比如分辨親戚、模仿別人的動(dòng)作等，到2歲時(shí)就能學(xué)會(huì)說嘴巴、鼻子等身體部分了。

在這個(gè)過程中，B族維生素和維生素C起到了重要的作用，B族維生素能夠能幫助寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育，而維生素C保障寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育，所以對(duì)寶寶的智力發(fā)育來說，B族維生素和維生素C是不可或缺的。

寶寶骨骼發(fā)育的發(fā)動(dòng)機(jī)——維生素D

0－2歲是寶寶的骨骼關(guān)鍵時(shí)期，剛出生的寶寶只能偶爾活動(dòng)活動(dòng)手腳，而到6個(gè)月的時(shí)候能翻身，然后開始學(xué)會(huì)爬行，2歲的寶寶就能學(xué)會(huì)走路甚至跑老跑去。維生素D在這個(gè)過程中起到了舉足輕重的作用，它是寶寶骨骼和軟骨成長的發(fā)動(dòng)機(jī)，幫助寶寶吸收足夠的鈣成分，并促進(jìn)鈣、磷等成分沉積在骨骼上。

長不大是缺乏維生素D的主要后果，寶寶的骨骼會(huì)得不到足夠的鈣和磷的累積，所以身體發(fā)育比較緩慢。而如果長期缺乏維生素D，會(huì)影響到寶寶一生的身體成長，甚至引起佝僂病等嚴(yán)重問題

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