每一位父母都希望自己的寶寶能夠及時的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對寶寶的飲食一直都很重視，擔(dān)心寶寶因?yàn)闋I養(yǎng)補(bǔ)充不到位，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。但是寶寶的飲食也是父母們一直困擾的一個問題，很多的寶寶都會出現(xiàn)挑食偏食，甚至是厭食的情況，這讓父母們很是擔(dān)心，不知道如何是好，深怕寶寶患上了某種疾病。其實(shí)寶寶厭食是一種很常見的現(xiàn)象，大部分都是因?yàn)?strong>寶寶的飲食習(xí)慣不正確，導(dǎo)致寶寶食欲差，只有少部分寶寶是因?yàn)椴±硪蛩匾鸬?，那?strong>寶寶厭食怎么辦呢？我們一起想想辦法。

寶寶厭食怎么辦（圖）

孩子厭食的話會導(dǎo)致身體虛弱，臉色蠟黃，營養(yǎng)不良，嚴(yán)重的話甚至?xí)氀?、瘦弱，?dǎo)致身體機(jī)能無法正常發(fā)揮作用，這往往會讓父母非常的擔(dān)心。其實(shí)，孩子們厭食很大程度上都是受到父母塑造的飲食環(huán)境所影響的。

孩子平時如果營養(yǎng)不均衡，零食吃得較多，那么便會導(dǎo)致吃飯時挑食、厭食，覺得飯菜不好吃，不愿意吃飯。想讓孩子們正常吃飯，父母們是需要做好準(zhǔn)備的，首先爸爸媽媽們要做好一件事，給孩子嘗試不同的菜品，讓孩子減少吃零食的次數(shù)，因?yàn)橹挥羞@樣才可以促進(jìn)食欲增加，促進(jìn)身體健康。

1、孩子厭食的常見原因

孩子厭食的原因有很多，可能是因?yàn)榱闶吵缘奶啵部赡苁且驗(yàn)轱嬍巢划?dāng)，父母們做的飯菜單一、不合口，或者是因?yàn)槟c胃不適，不能消化很多的食物。父母們需要先了解孩子厭食的原因，對癥下藥，才能讓他們變得更加的健康，不再厭食。

2、減少孩子的零食量

在平時，父母們需要減少給孩子吃零食的量，最好不要經(jīng)常給孩子吃零食，尤其是甜膩，油煎的零食，這會增加孩子的飽腹感，使得孩子們不愿意吃東西。如果孩子們管不住嘴巴，那么父母們可以在家里放些水果給孩子吃，但是不要放亂七八糟的零食，那只會降低孩子的食欲。

3、做可口的食物

在吃飯這件事上，也許孩子厭食只是因?yàn)轱埐颂珕我?、不好吃，因此父母們需要鍛煉自己的廚藝，可以經(jīng)?；ㄐ乃甲鲂┯腥さ模螤羁蓯鄣氖澄锝o孩子們吃，他們會喜歡這些新奇的食物的。另外可以多搭配些食物，讓孩子營養(yǎng)均衡，增加食欲。

4、讓孩子多鍛煉

孩子們在平時需要多鍛煉，這樣才能吃更多的食物，因?yàn)檫\(yùn)動量大可以讓孩子消耗更多的能量，那么他們便會容易感到饑餓，在吃飯的時候會更加有食欲，挑食，厭食的毛病便會改善了。因此每天父母們不妨帶著孩子一起出去鍛煉，讓他們增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們增加食欲不再厭食。

寶寶出現(xiàn)厭食的原因最常見的就是吃太多零食，各式各樣的零食是寶寶的最愛，如果父母沒有對寶寶吃零食的行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)制，那么寶寶在飯前吃太多的零食的話可能會導(dǎo)致寶寶的食欲下降，出現(xiàn)厭食的情況。解決寶寶的厭食問題，關(guān)鍵是要讓寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，在為寶寶準(zhǔn)備飲食的時候，需要進(jìn)行合理的搭配，讓寶寶身體能夠及時補(bǔ)充營養(yǎng)。另外，父母也需要菜色的多樣化，可以變換著花樣做，這樣能夠引起寶寶的飲食興趣，寶寶吃飯也就更香了。

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