寶寶不吃飯，全家都操心 寶寶不愛吃飯是最讓家長頭疼的事情了。有的孩子吃一頓飯要全家動員,連哄帶騙,;有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個小時,夏天還好,到了冬天,飯是冷了再加熱,再冷再加熱，弄得家長是非常頭疼；還有的孩子是吃兩口飯要看會兒電視或出去玩一會兒才肯繼續(xù)吃。家長不禁要問：寶寶為什么不愛吃飯，到底怎樣才能使孩子要吃飯呢？

首先我們要知道寶寶不吃飯是食物不合胃口，還是飲食習(xí)慣，或者一些疾病引起的，或者是缺鋅，除此之外，我們還可以從一下這些方面來提高寶寶的食欲。

寶寶不吃飯，全家都操心（圖）

1、家里少買點零食，平時讓寶寶少吃點零食，并做到飯前1個小時不吃東西。牛奶的量減半，以三餐為重點。

2、平時多帶寶寶出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動，餓了飯量也就大了。

3、培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)餐習(xí)慣，平時給寶寶看一些關(guān)于進(jìn)餐的動畫片并無意識地引導(dǎo)寶寶要吃飯（例如：小狗愛吃骨頭，吃了骨頭它就長得壯壯的，寶寶要吃米飯，才能長大、長高），讓寶寶規(guī)范進(jìn)餐，不能邊吃邊玩。

4、制造良好的用餐環(huán)境，家長做好榜樣示范，在寶寶面前津津有味地吃，跟寶寶說這個很好吃，很香等，并給寶寶足夠的進(jìn)餐時間，剛開始先給寶寶裝少量的飯菜，讓寶寶吃完，如果寶寶吃完了，要及時地給予鼓勵。

5、給寶寶的菜盡量切小塊，煮爛，經(jīng)常變換花樣，變換造型，吸引寶寶的注意，讓寶寶喜歡上美味、漂亮的飯菜。另外可以給寶寶準(zhǔn)備可愛的餐具，提高寶寶用餐的欲望。

6、如果寶寶生病了，盡量給寶寶準(zhǔn)備清淡的飯菜，等身體好了，多鍛煉，胃口就會好轉(zhuǎn)。

7、多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長發(fā)育，家長應(yīng)給孩子多吃點含鋅豐富的食品。

孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題，當(dāng)孩子不愛吃飯時，家長首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因，并不能一味的采取強迫式地喂飯形式。

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