保持男人雄風的秘訣--鍛煉（圖）

對于男性來說，陽痿大概是最擔心患上的疾病之一。最近科學家們揭示了保持男性性能力的絕招--運動，這是最自然、最有效的方法。　　　　美國最近出版的《泌尿科》雜志報道，美國波士頓大學醫(yī)學院以及新英格蘭研究中心的研究人員通過研究證實，健康中年男性每天消耗200卡熱量(相當于快走2里路)，就可以遠離陽痿困擾。本實驗首次探討了慣于久坐的工作習慣與陽痿之間的直接聯(lián)系?！　　　oldstein教授領導的研究小組分析了600名年齡40-70歲、無陽痿、心臟病及糖尿病，其體重、吸煙習慣以及慣于久坐的生活方式都是美國男性的典型。8年后發(fā)現(xiàn)這些人中，一半吸煙的人戒煙了，一半酗酒的人現(xiàn)在淺嘗輒止，87名胖人中的18%已經(jīng)減肥，173名慣于久坐者中的55%經(jīng)常進行中到大強度的運動，600人中的17%遭受陽痿的苦惱，但陽痿很少發(fā)生在喜好運動的人當中。因此，對于中年男性來說，鍛煉是減少陽痿風險的最佳手段。研究表明，戒煙、戒酒、減肥對防止中年男性陽痿幾乎沒有作用?！?/p>