測試排卵期的傳統(tǒng)方法（圖）

　　根據(jù)月經(jīng)周期

　　對月經(jīng)規(guī)律的婦女來說，可以根據(jù)月經(jīng)周期進行推算，一般排卵期在下次月經(jīng)的前14左右。如該婦女月經(jīng)周期為28天，她的排卵期就應在月經(jīng)周期的第14天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為40天，則她的排卵期就應在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）。根據(jù)精卵的存活時間，一般在排卵期前后共1周左右時間內易受孕。

　　根據(jù)基礎體溫

　　基礎體溫測定是指經(jīng)過6-8小時睡眠后，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。因為排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經(jīng)周期前半期的基礎體溫偏低，而后半期即排卵后的基礎體溫則升高，一般兩者溫差可達0.5℃左右，這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的雙相變化。若無排卵，則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型。排卵期一般在曲線上體溫下降繼之又上升的日子內。

　　根據(jù)白帶變化

　　白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮，然后下身逐漸干燥。白帶量多，可拉絲，有滑膩感的2-3天就是排卵期，要抓住時機懷孕。這是目前認為自測排卵較為可靠的方法。用這種白帶變化來避孕的方法被當今一些國家所推崇。