男人在性生活中，都希望可以滿足妻子，但一上陣就很快射精了，讓雙方都很掃興。射精過快不僅影響男性的心理健康，還對男性的生理造成極大的影響，所以避免射精過快最好的方法就是預(yù)防此病。那么，怎么樣防止射精快容易奏效呢，下面分享幾項預(yù)防措施來供大家參考。

怎么樣防止射精快有效（圖）

怎么樣防止射精快容易奏效

1、若是由于包皮過長引起的射精過快的話，男同胞最好能到正規(guī)男科醫(yī)院做個包皮手術(shù)，這樣才是解決預(yù)防射精過快的好法子。

2、習(xí)慣性射精太快。如果是來自女方的壓力，經(jīng)常催促男方結(jié)束性生活的話，那么也會造成一種習(xí)慣性射精太快的現(xiàn)象。這種情況下就需要雙方好好學(xué)習(xí)有關(guān)性方面的知識，了解男女之間的生理差異，適當(dāng)?shù)靥嵘恍┬陨畹募记伞?/p>

3、男士長時間手淫或是過度手淫的話，也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)射精太快。所以為了健康的兩性生活著想，趕緊戒掉長時間手淫的習(xí)慣吧。

4、一定要尋找性愛的規(guī)律，遵循生理的規(guī)律，切記過分沉溺于性愛中，最終出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，甚至引起性功能障礙問題。最好的預(yù)防辦法就是少些性愛，多些戶外運動，恢復(fù)人的精氣!

5、為性愛選擇一個比較容易讓人放松的場所，這樣就可以有效避免了。

6、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

7、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

性生活時間的長短，主要是心理放松和陰莖不要太敏感，只有做到這兩點，才能有效延長性生活時間。怎么樣防止射精快也適用于這兩點，如果大家都能夠做到上面的預(yù)防措施的話，也會提高家庭的和諧幸福程度的。