在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)了痛經(jīng)是可以使用熱敷的方法來進行緩解的，另外如果痛經(jīng)特別難受也是可以遵照醫(yī)囑使用止痛藥物，多數(shù)女性痛經(jīng)是由于原發(fā)性痛經(jīng)所引起的，一般是不需要特殊的治療，原發(fā)性痛經(jīng)是不會引起器性的病變。

舉措建議

你現(xiàn)在來月經(jīng)的時候也是需要做好腹部的保暖工作，避免腹部著涼，另外也要避免精神過度緊張還有壓力，如果精神過度緊張也是會引起痛經(jīng)加重的，做好個人的衛(wèi)生和清潔，內(nèi)褲一定要勤洗勤換，在月經(jīng)期間盡量不要游泳。