宮寒的治療方法有哪些?

說到子宮疾病,很多人都并不十分了解??傄詾橹灰菦]有患上宮頸癌,就不必?fù)?dān)憂。除了宮頸炎這些常見的子宮疾病之外,宮寒也是一個(gè)極為常見的問題。宮寒對(duì)女性健康影響極大,作為女人的你,一定學(xué)會(huì)如何去呵護(hù)好你的子宮。下面讓我們一起來看下宮寒的治療方法有哪些。
宮寒的治療方法有哪些?(圖)
宮寒的治療方法
1、艾灸療法:艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?;蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日艾灸30分鐘,堅(jiān)持下來也有效。
2、運(yùn)動(dòng)法:寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3、按涌泉。經(jīng)常按摩涌泉穴,對(duì)固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱,也是治療宮寒的好辦法。
4、重保暖。總把空調(diào)溫度調(diào)得很低,寒邪便會(huì)悄悄侵入臟腑,傷害子宮。呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖,盡量穿長(zhǎng)一點(diǎn)的上衣,護(hù)住腰腹。外出時(shí),不要坐在地上或石椅上,以免受寒。
5、茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
宮寒不容忽視,女性應(yīng)時(shí)刻注意自身的調(diào)理。


