孕婦飲食不當節(jié)后如何補救（圖）

　　春節(jié)期間，許多家庭都會拜訪親友、外出旅游、吃喝玩樂。但對于處于懷孕這一特殊時期的準媽媽而言，毫無顧忌地吃喝玩樂會留下過量攝入食物、代謝異常等后遺癥。如果準媽媽在節(jié)日里經(jīng)歷了“狂歡”，節(jié)后應該進行怎樣的補救？

　　飲食

　　高蛋白質食物導致高血糖

　　“春節(jié)期間，孕婦最容易忽略的問題是吃飯不規(guī)律，過量攝入食物，生活不規(guī)律?！北本D產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師王琪說，準媽媽們春節(jié)期間面臨的最大問題是吃喝問題。

　　王琪表示，節(jié)日里，家庭飲食會增添許多高蛋白、高脂肪類食物，水果、零食、軟飲消耗量也會暴增，一些胃口好的準媽媽在親友的勸吃下難以招架。

　　“孕婦子宮越來越大，會對胃部造成擠壓，導致胃部負擔較重，不建議一次吃得太多，否則容易積食，并有可能誘發(fā)急性胰腺炎。高糖分的攝入，還會導致妊娠糖尿病。所以孕婦每次應少食多餐，以減輕胃部負擔，并配以散步等適當運動來促進消化?！敝嘘P村醫(yī)院婦科主任醫(yī)師馬佳說。