孕婦幾個月開始補鈣？（圖）

孕婦幾個月開始補鈣？

要了解孕婦幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質的需求規(guī)律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質鈣劑中攝取了。　　　　孕婦幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。　　　　當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節(jié)、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上癥狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。

再準媽媽們了解了孕婦幾個月開始補鈣，接下來就要了解孕婦補鈣吃什么好，或者孕婦補鈣選擇哪種補鈣產品好。