孕期便秘的分類與調理（圖）

熱秘

癥狀：大便干結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭。

注意事項：忌食辛辣和油膩食物，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、煙酒等，宜多吃清涼潤滑之物，蘋果、梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣、蓮藕等。

氣秘

癥狀：大便秘結，有便意而大便不出，噯氣頻作，甚則腹中脹痛，食量減少。

注意事項：忌食收斂固澀之品，如白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等，而橘子、陳皮、香蕉、海帶、竹筍等行氣軟堅潤腸之物，可適當多吃。

冷秘

癥狀：大便艱澀，排出困難，小便清長，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰膝酸冷。

注意事項：忌食生冷之品，可選用的食物有羊肉、羊腰、蝦、鱔魚、泥鰍等。補陽食療方中可選配補陽藥物，如鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子、冬蟲夏草等。核桃是有效的補陽藥食兩用之品?！跻恍?/p>

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