寶寶多大可以吃草莓？吃草莓有哪些注意事項（圖）

　　說起草莓，那Q版可愛的外形，加上甜甜的口感，有沒有瞬間勾起你的味蕾呢？草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用。但是，寶寶多大才能吃草莓呢？孩子吃草莓有哪些注意事項呢？

　　一、食用草莓對人體有哪些好處　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上?？茖W研究業(yè)已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結(jié)構(gòu)堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。 　　二、寶寶多大可以吃草莓？　　其實，滿6個月以上的孩子，在優(yōu)先選擇富含鐵的輔食以后，就可以逐步嘗試草莓。剛開始嘗試最好做出草莓泥。不過，有家長給孩子吃了草莓，發(fā)現(xiàn)孩子大便中有草莓籽或草莓殘渣，認為孩子吃了消化不了，就不敢給孩子吃了。其實，草莓籽確實不容易消化，這點對成人來說也是一樣。相對的，雖然對于消化功能不夠完善的孩子來說，草莓籽不容易消化，但大便殘渣中含有草莓籽或未消化的殘渣也沒什么大關(guān)系，并不影響繼續(xù)嘗試或進食草莓?！　⊥ǔ?，對于大一點的孩子，即使在冬天，也可直接進食適量的水果如草莓。如果家長擔心太凉，孩子吃了會拉肚子，可用溫水清洗并泡一下草莓，也不會破壞維生素C的含量?！　∫⒁獾氖?，在超市或水果店，會看到價格非常便宜的草莓，看上去已經(jīng)沒有那么新鮮了。個人認為，最好還是選擇新鮮的草莓，不建議選擇放置時間較長，已經(jīng)不夠新鮮的草莓，以防止所含維生素C等問題。由于草莓具有低熱量的特點，含有豐富的維生素C、鉀等。在冬春季節(jié)可適量攝入，享受美味的同時又能獲得滿足身體需要的多種營養(yǎng)素。 　　三、寶寶食用草莓有哪些注意事項？　　由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關(guān)”。那么，如何正確洗草莓呢？　　一般人洗草莓，會將草莓的葉片摘除，再放在水中浸泡。不過，此方法是不正確的。因為草莓一旦去葉頭，放在水中浸泡，可能造成農(nóng)藥藉著水流，進入草莓內(nèi)心，如此反而受更多污染。正確的洗滌方法是，草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，如此可讓大多數(shù)的農(nóng)藥隨著水溶解。而后將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，即可食用。    

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