看著寶寶熟睡的小臉，每對父母都有一種由衷的甜蜜感。但實際上在育兒生活中，有關(guān)寶寶睡眠的問題相當多，他們有時會突然哭泣、不肯睡覺，等等，攪得全家甚至鄰居都睡不成安穩(wěn)覺。仔細分析，爸爸媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不安甚至夜啼的最常見原因是非病理性的，但是爸爸媽媽要如何分辨非病理性和病理因素導(dǎo)致的睡眠問題呢？

媽媽如何科學(xué)測寶寶的睡眠質(zhì)量（圖）

小測試寶寶睡眠質(zhì)量評估　　寶寶就是在睡眠中長大的，如果寶寶睡得不好或發(fā)生一些睡眠問題，將會嚴重地影響生長發(fā)育。想知道寶寶的睡眠質(zhì)量如何嘛？一起來為寶寶的睡眠評分吧。評估方法：A選項得1分，B選項得2分，C選項需得3分，D選項得4分，累計總分后參考對照表。（本測試僅供參考）　　1.寶寶（包括白天和晚上）每天要睡多久？　　6個月-1歲　　A、寶寶每天睡眠時間還不足11個小時　　B、寶寶每晚能睡12個小時左右?！　、寶寶每天睡上13個小時不成問題?！　、寶寶每天加起來能睡14個小時?！　?strong>1-2歲　　A、寶寶每天睡眠時間還不足10個小時?！　、寶寶每晚能睡11個小時左右。　　C、寶寶每天睡上12個小時不成問題?！　、寶寶每天加起來能睡13個小時。　　2-3歲　　A、寶寶每天睡眠時間還不足9個小時?！　、寶寶每晚能睡10個小時左右?！　、寶寶每天睡上11個小時不成問題?！　、寶寶每天加起來能睡12個小時。

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