秋天如何提高孩子抵抗力？（圖）

主持人：秋天寶寶如果抵抗力比較差，家長(zhǎng)應(yīng)該做點(diǎn)什么？　　 王素梅：對(duì)于小孩的抵抗力來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)平常就應(yīng)該注意正確的養(yǎng)育方式，

　?。?） 按照中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)不要給孩子吃的過(guò)飽、過(guò)好，而是應(yīng)該給他要讓小兒三分饑和寒，要讓他脾胃正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　有些家長(zhǎng)往往說(shuō)孩子應(yīng)該多吃，才健康，其實(shí)不然，如果吃多了存在胃里邊，往往孩子晚上睡覺(jué)也不安穩(wěn)，還要哭哭鬧鬧，脾氣急躁，嘴里有味道，著涼以后會(huì)感冒。

　　（2） 家長(zhǎng)注意給他耐寒的鍛煉。秋天的時(shí)候不要給孩子過(guò)早的加衣物，讓他有一點(diǎn)寒冷的感覺(jué)，他的體質(zhì)才會(huì)增強(qiáng)一些。

　?。?） 飲食上要清淡，像我們北京有句俗氣，秋天要貼秋膘，其實(shí)小孩不要的，一定要讓他吃的清淡，容易消化，富有營(yíng)養(yǎng)就可以了，每天的膳食能夠提供他生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)素就夠了，不要額外的補(bǔ)。

　　（4） 另外不提倡給他吃過(guò)多的補(bǔ)品，有的家長(zhǎng)給孩子吃冬蟲(chóng)夏草、海參、燕窩粥，其實(shí)是沒(méi)有必要的，孩子粗茶淡飯就可以了。

　　（5） 如果您的孩子經(jīng)常反復(fù)的感冒，我建議您可以到中醫(yī)院去吃一點(diǎn)調(diào)理脾胃的藥，這樣可以少感冒，體質(zhì)就增強(qiáng)了。尤其是對(duì)于有哮喘的孩子，家長(zhǎng)一定要注意，平常的時(shí)候就要把感冒的癥狀截?cái)啵@樣孩子身體就越來(lái)越健康了。所以我想在這些方面可以注意，還有一些孩子希望吃一些藥物調(diào)整，可以吃一些小的中藥、小藥片、小顆粒，也可以吃西藥提高免疫的，這些都需要醫(yī)生根據(jù)你孩子的情況選合適的增強(qiáng)免疫的藥物。

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