七個(gè)月寶寶睡多久正常（圖）

搖籃網(wǎng)友：我女兒一直以來(lái)就睡得比較少，現(xiàn)在更是這樣，現(xiàn)在她7個(gè)月零20天，每天晚上大約9點(diǎn)左右睡覺(jué)（睡前吃150-210毫升左右的牛奶，如果晚上吃的少一點(diǎn)，那早上4：30左右就會(huì)吃，如果晚上吃的多一點(diǎn)，則早上7：00左右再吃。）早上7：30－－8：10左右醒來(lái)。整個(gè)晚上特別愛(ài)踹被子，身上也不出汗，應(yīng)該說(shuō)不熱的。感覺(jué)就是睡不塌實(shí)，而且經(jīng)常睡著睡著突然叫兩聲（有時(shí)一晚上要叫兩三次），輕拍兩下，又睡著了。白天就根本不睡覺(jué)，最多睡20分鐘就算不錯(cuò)了。我女兒這樣正常嗎？茅教授：嬰兒在七個(gè)多月時(shí)，一般白天睡二到三次，每次持續(xù)兩到兩個(gè)半小時(shí)，夜間睡十個(gè)小時(shí)左右。從介紹看，你的孩子白天睡得差，夜間時(shí)間總量還可以，但睡得不踏實(shí)，經(jīng)常睡著突然尖叫，是不正常。睡眠是不夠了，一方面看她和其他同齡小嬰兒睡眠的時(shí)間相比，是不是相差不多；另一方面還要看她睡得少，是不是影響生長(zhǎng)發(fā)育，最好半個(gè)月到一個(gè)月測(cè)量一次身高、體重，看看她與同齡小嬰兒是不是差許多，小嬰兒如果睡眠不足，很快就會(huì)反映在生長(zhǎng)發(fā)育上。白天她睡得少，可以這樣做試試：1、早上讓她有多樣體能活動(dòng)，消耗一些體力；2、睡前少興奮，把她放到小床上，輕輕拍拍，也可以哼些柔和的歌曲，不和她說(shuō)話；3、屋子里盡可能安靜；4、有可能的話拉上窗簾；5、一天只睡一次，在中午。晚上她常常睡著睡著，突然叫一兩聲，這說(shuō)明她睡眠的質(zhì)量不好，可以試試這樣做：1、睡前洗個(gè)熱水澡，改變活動(dòng)狀態(tài)；2、把燈光調(diào)暗，關(guān)掉電視機(jī)，把可以分心的玩具拿掉；3、多陪她一會(huì)兒，讓她有安全感，可以哼唱搖籃曲；4、睡前不玩興奮的游戲；5、讓她躺在小床上，不抱，但可以拍拍；6、當(dāng)她尖叫時(shí)，不馬上去拍她，很可能她叫幾聲，就自動(dòng)再睡了，再過(guò)些時(shí)候就不叫了，這就和夜里定時(shí)醒來(lái)要喝奶一樣，形成了一種生物鐘，到時(shí)候小嬰兒由于生物鐘的原因就醒了，家長(zhǎng)馬上給他奶喝，時(shí)間長(zhǎng)了，就形成習(xí)慣，并不是真餓，如果他醒來(lái)，不給也喝奶，他哭鬧幾夜，就不再醒來(lái)了?，F(xiàn)在，你的孩子夜里尖叫，好像已形成了一種生物鐘，用叫聲等待你的拍。要解決這個(gè)問(wèn)題，只有先不拍試試。開(kāi)頭可能有幾天會(huì)大哭大鬧，但很快卞會(huì)過(guò)去的。