緩解孕期不適食譜推薦--核桃豬腰湯（圖）

　　核桃豬腰湯

　　原料：核桃仁50克、新鮮豬腰1個，紅棗10粒。

　　調(diào)料：鹽適量。

　　做法

　　1.紅棗略浸軟，取出核后洗凈備用。

　　2.豬腰對開切成2片，切去中間白筋部分，用清水浸約2小時，期間不時換水以去掉異味。

　　3.核桃仁不用去皮，與其他材料一起放于煲內(nèi)，注入清水，煲約2小時后加鹽調(diào)味即成。

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