產(chǎn)后可適量吃桃子！（圖）

　　產(chǎn)后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要適量，尤其要洗干凈，最好剝掉桃子皮后常溫下食用。一般的時令水果都可以吃，但不要吃從冰箱里拿出來的太涼。多吃水果和菜，這樣寶寶在成長過程中才不易缺營養(yǎng)。

　　我們來了解下桃子的功效：桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈螅瑲庋澨?，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　適當(dāng)?shù)某孕r令水果是可以的，但是不能吃的太多了，而且不能吃太涼的水果，特別是剛從冰箱里面拿出來的，常溫的最好了。

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