下肢靜脈曲張要及時采取措施

　　婦女懷孕時，下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現象，且往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加重。靜脈曲張常伴隨有許多不適，如腿部沉重感、熱感、腫脹感、蟻行感或疼痛、痙攣等。這種不適可由于站立、疲勞和天氣炎熱而加重，在黃昏時更為嚴重。有的孕婦由于靜脈曲張不適便不愿活動，這對母子都不利，為了防止和減輕靜脈曲張的不適，可采取以下措施。

　　(1)注意休息，不要久坐或負重，要減少站立和長時間走路。

　　(2)養(yǎng)成每天步行半小時的習慣，穿合腳的鞋子，不穿高跟鞋或高筒靴。下班回家后赤足或穿拖鞋在地板上走，可改善足部血液循環(huán)，并使肌肉得到鍛煉。

　　(3)每天午休或晚間睡眠時兩腿宜稍微抬高，比如在腳下墊一個枕頭或坐墊，使足部高于身體30厘米以上。采用左側睡姿，有利于下肢血液循環(huán)。

　　(4)盡量減少增加腹壓的因素，如減少咳嗽、便秘等癥。去廁所蹲踞時間不宜過長。

　　(5)避免使用可能壓迫血管的物品，如太緊的襪子和靴子不要穿用，也不要用力按摩腿部。

　　(6)已有靜脈曲張的孕婦，應避免靠近暖氣片、火爐或壁爐等熱源，因為熱氣能使血管擴張，并禁止長時間日光浴。

　　(7)不要用太熱或太冷的水洗澡，洗澡用水的溫度要與人體溫度相同。每日用溫水洗腳，并按摩下肢，促進下肢血液循環(huán)通暢。

　　(8)嚴重的下肢靜脈曲張需要臥位休息，用彈力繃帶纏縛下肢，以預防曲張的靜脈結節(jié)破裂出血。

　　(9)少食高脂肪、高糖和過咸食物，不飲酒。

　　一般靜脈曲張在分娩后會自然消退。如果靜脈曲張發(fā)展嚴重，產后需要考慮外科手術治療。