婦女在懷孕之后，隨著胎兒的生長發(fā)育，體內發(fā)生了一系列變化，為了母親的健康，就要做好保健工作，以適應這些變化。在呼吸方面;為了防止因氣管、鼻、咽等器官的粘膜水腫、增厚，招致感冒，應注意增減衣服，增加戶外活動，預防感冒的發(fā)生。為了改善因橫F抬高，肺的基底部受壓上移，胸廓相對縮小，而引起的氣急、胸部不暢，腰帶不要過緊，胸部更不宜緊束，躺下時抬高頭部。在消化方面，根據早孕反應的特點，飲食要清淡而富于營養(yǎng)，并小量多餐。如果因腹部膨脹，子宮的壓迫，使胃酸上返，咽部和上腹部發(fā)生燒灼感時，可服用一些堿性胃病藥片，如果一時買不到藥片，以半杯牛奶代替也有效果。另外，由于活動減少，腸脹氣和蠕動減弱，引起腹脹和便秘時，多吃綠葉蔬菜、果肉與水果，常可調整胃腸功能;在血液循環(huán)方面，多吃含鐵的食物，如肝、蛋黃等，可有利于貧血的改善;如因心臟負擔加重，感到心慌、心跳時，常吃桂圓、酸棗仁可有裨益。

　　再者，由于伸展的胎兒與巨大的子宮壓迫盆腔的靜脈回流，使下肢靜脈血液回流受阻，大腿內側及小腿背側出現(xiàn)靜脈曲張時，可以施加輕柔的壓力，如穿彈力襪或薄型緊身襪褲等，如果小腿發(fā)生抽筋，以皮膚摩擦或按摩局部肌肉多可解決;如因下肢靜脈的血液返流困難，如果站立過久，躁部出現(xiàn)腫脹，最好的辦法是平臥，足部抬高，可有助于下肢血液返流入全身循環(huán);若因子宮接受了大量的血液供應，而脊髓與下肢的血液相對減少，引起的疲乏時，應當注意充足的休息和睡眠。在泌尿方面，若化驗尿液，尿內有蛋白及糖。

常食用構祀子之類的藥物，則有利于蛋白的固攝。在皮膚及汗腺方面，懷孕后由于體內激素的改變，使其分泌旺盛，因此孕婦常感多汗，皮膚油脂增多，頭發(fā)也變得油膩，因此，應注意經常洗頭擦身，保持頭發(fā)和皮膚的清潔。在乳房方面，隨著妊娠的進展，乳房因逐漸增大而發(fā)漲，乳頭因有分泌物沉積而結癡，所以此時要經常擦洗乳房，保持乳房清潔，胸罩的大小合適，并要適當調整，束胸帶以寬闊的為宜，避免乳房下部受到壓迫，如果乳頭有些內陷，在胸罩上再墊一個凸起的奶罩，以促使乳頭向外隆起?？傊焉锖?，孕婦體內變化很多，但只要細心觀察，做好相應的保健，就會平安的渡過妊娠期。