準(zhǔn)爸爸可幫助孕媽媽做做保健操（圖）

　　保健功效

　　這個(gè)動(dòng)作可增強(qiáng)孕媽媽的背部力量，有助于松弛腰關(guān)節(jié)，伸展骨盆肌肉，可以幫助其兩腿在分娩時(shí)能夠很好地分開，使胎寶寶順利娩出。

　　保健貼心話

　　準(zhǔn)爸爸可幫助孕媽媽做做保健操

　　準(zhǔn)爸爸如有時(shí)間，可以加入到孕媽媽做運(yùn)動(dòng)的行列中，陪她一起做做孕期的保健操。例如，準(zhǔn)爸爸可以在一旁輔助孕媽媽做操，提醒她做操的動(dòng)作要溫和，不能過于猛烈，或者時(shí)不時(shí)地提醒她該休息了，不要過于疲勞。相信每位準(zhǔn)爸爸都會是很好的輔助教練。