如何在月子期間休息好（圖）

我們都知道，很多新媽咪生完寶寶之后，就是坐月子，而在整個(gè)月子期間，新媽咪的生活似乎發(fā)生了很大的變化，不僅注意力轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，就連休息的時(shí)間也沒(méi)有以前那樣充裕了。然而，新媽咪們必須要保證充足的睡眠休息，才能更快地調(diào)理好自己的身體，更有精力照顧護(hù)理小寶寶，那么，如何在月子期間休息好呢?新媽咪們趕緊來(lái)看看吧!

1、寶寶睡覺(jué)時(shí)媽咪也休息

在小寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)該是新媽咪們最輕松的時(shí)刻了，這個(gè)時(shí)候，新媽咪們可以和寶寶一同休息，但是，需要注意的是，媽咪最好與寶寶分床睡，以免睡著了壓到小寶寶，給寶寶造成傷害。媽咪可以在大床上哄寶寶睡著，然后將寶寶放回嬰兒床，媽咪也趁機(jī)小睡一會(huì)兒，讓自己有充足的休息，恢復(fù)體力。

2、媽咪休息時(shí)讓其他人陪寶寶

新媽咪要保證充足的休息， 如果家里的經(jīng)濟(jì)條件允許的話，最好是請(qǐng)?jiān)律﹣?lái)幫著帶寶寶，畢竟月嫂更專(zhuān)業(yè)，而如果經(jīng)濟(jì)條件不夠允許，可以請(qǐng)家里的其它人一起幫忙帶寶寶，如爺爺奶奶、外公外婆等等，這樣新媽咪們可以抽出時(shí)間來(lái)好好休息一下，但是，需要注意的是，不要讓其他人替你照看寶寶的時(shí)間太久。月子期間，是新生兒和媽咪增進(jìn)彼此的感情的好時(shí)間，媽咪們不可錯(cuò)過(guò)。

3、分娩前把所有的事情都安排好

有些新媽咪在分娩之前什么準(zhǔn)備也不做，等到了生產(chǎn)之后才開(kāi)始學(xué)習(xí)如何護(hù)理寶寶、怎樣清洗寶寶的衣物、怎樣給寶寶換尿布等等，如果這些都等到寶寶出生后再來(lái)學(xué)習(xí)的話，那么，新媽咪們哪還有時(shí)間來(lái)休息呢?因此，想要在月子中有更多休息時(shí)間，不如在產(chǎn)前把該學(xué)的都學(xué)會(huì)，該準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備好，到時(shí)即可“游刃有余”啦!

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