產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)（圖）

在產(chǎn)后42天，新媽媽需要到醫(yī)院或衛(wèi)生所做產(chǎn)后檢查，了解子宮、子宮頸、陰道的狀況是否已恢復(fù)正常。關(guān)于同房時(shí)間，可以在這個(gè)時(shí)候咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復(fù)正常，分娩時(shí)撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。在確定女性生殖器官恢復(fù)正常后方可同房。至于性愛(ài)的頻率，沒(méi)有一定的準(zhǔn)則，仍以媽咪身體恢復(fù)的情況為主。

產(chǎn)后的首次同房有很多需要注意的地方。丈夫應(yīng)該更溫柔一些，動(dòng)作也要輕緩，親吻、愛(ài)撫等前戲需充分進(jìn)行，隨時(shí)關(guān)注妻子的反應(yīng)，如果有疼痛感就停下來(lái)。產(chǎn)后的第一次性生活，最好不要插入較深。產(chǎn)后6周前，子宮尚未恢復(fù)，建議姿勢(shì)采取女上男下，女方可主動(dòng)控制節(jié)奏，較不會(huì)壓迫到子宮。當(dāng)想嘗試不同體位，應(yīng)選擇較不會(huì)出現(xiàn)不適感的體位為佳。如果短時(shí)間不想再懷孕，做好避孕措施是一定要的，免得因?yàn)閾?dān)心懷孕而影響行房的心情，此外，建議產(chǎn)后陰道較干澀的媽咪，可以在保險(xiǎn)套表面涂抹一些潤(rùn)滑劑，幫助柔軟濕潤(rùn)。

媽咪們必須從全心全意照顧孩子中重新恢復(fù)自我，才能再次燃起自己對(duì)丈夫的愛(ài)戀、性趣，并給予家庭及孩子更多愛(ài)的滋潤(rùn)，幾個(gè)方法給予夫妻間參考：

1. 給另一半多些時(shí)間

夫妻間常常有了小孩，只記得要照顧寶寶，連床第間都想著育兒經(jīng)，當(dāng)然提不起性致，因此，建議夫妻們，可以利用寶寶睡覺(jué)的時(shí)間，多些陪伴、溝通，并在行房時(shí)盡量專(zhuān)心，不要想起照顧寶寶的事情，才能促進(jìn)性欲，把握機(jī)會(huì)享受性愛(ài)。

2. 放松時(shí)刻

媽咪行房前，可先洗個(gè)熱水澡，做一些簡(jiǎn)單的瑜伽，放松身體各處，或者曬曬日光浴，看一些愛(ài)情小說(shuō)，吃點(diǎn)巧克力，以提高性趣。

3.性感訓(xùn)練

媽咪產(chǎn)后及早開(kāi)始鍛煉腹部肌肉，力求恢復(fù)產(chǎn)前的身體狀態(tài)，勤做骨盆腔運(yùn)動(dòng)，對(duì)于性生活有不小的幫助。有空站在鏡子前，可好好審視自己的身體，細(xì)細(xì)撫摸每一個(gè)部分，告訴自己要接受并喜歡這些變化。

4.丈夫的體貼

可以跟丈夫預(yù)約一個(gè)時(shí)間幫自己按摩放松，不僅可以幫助紓緩疲勞，通過(guò)撫摸也能喚起性欲，增進(jìn)夫妻間的感情，并在行房時(shí)加強(qiáng)前戲的愛(ài)撫，可以刺激分泌，降低性生活可能出現(xiàn)的疼痛。

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