產(chǎn)后洗澡的注意事項(xiàng)（圖）

懷孕期間，孕婦大量積累血液，血液中九成為水分，生產(chǎn)后，這些血液成為多余液體，產(chǎn)婦主要通過(guò)汗液或尿液的形式排出。產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中因?yàn)橄捏w力，會(huì)流大量的汗。產(chǎn)婦大量流汗完全是一種正常的生理現(xiàn)象，在夜間睡眠過(guò)程中和剛睡醒時(shí)汗腺功能尤其活躍。

在整個(gè)生產(chǎn)及坐月子過(guò)程中，產(chǎn)婦身上會(huì)混雜多種液體，不僅有汗液，還有溢出的乳汁，下身的生殖器分泌物等等，往往很短時(shí)間內(nèi)就會(huì)有難聞的氣味，身體各處也黏膩而難受。其實(shí)清洗的話才能夠讓產(chǎn)婦保持一個(gè)好心情。

在洗澡過(guò)程中，產(chǎn)婦的體溫變化被控制在正常范圍之內(nèi)，血壓也幾乎無(wú)變化，相關(guān)女性癥狀也沒(méi)有出現(xiàn)異常。及時(shí)地清洗皮膚能夠極大的降低女性陰部或其他部位的感染可能性，并緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

產(chǎn)后洗澡注意事項(xiàng)

通常情況下，產(chǎn)后1~6周，以擦浴為主，對(duì)于流汗較多的地方，要仔細(xì)擦洗。夏天由于天氣炎熱，可以早、中、晚、各擦洗一次，若天氣轉(zhuǎn)涼，挑選中午溫度適宜時(shí)擦洗就好。

產(chǎn)后6周，就可以開(kāi)始接受淋浴了，不要使用盆浴，避免細(xì)菌進(jìn)入生殖器，引發(fā)感染。每次清洗時(shí)間不超過(guò)10分鐘，將水溫控制在舒適范圍內(nèi)，一般34~36攝氏度為佳。

建議擦浴是在水中加入水溶性姜油或自己熬制的姜水，不僅能夠保持身體清潔，殺菌消毒，還能夠抵御風(fēng)寒的侵襲。

在美國(guó)，大約有百分之二十的孕婦是通過(guò)剖腹產(chǎn)生孩子的，但是很多的孕婦不知道恢復(fù)的過(guò)程需要做什么。如果你進(jìn)行的是剖腹產(chǎn)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)照顧你自己和你的孩子的工作會(huì)比你想象的要多得多。下面是一些在你進(jìn)行了剖腹產(chǎn)手術(shù)后對(duì)你的一些建議。

記住你做了剖腹產(chǎn)手術(shù)

你可能不會(huì)忘記這一點(diǎn)，因?yàn)槟愀共康奶弁磿?huì)提醒你你做了個(gè)大手術(shù)。包括懷孕、分娩時(shí)所經(jīng)歷的一切，你的身體已經(jīng)承受了很多負(fù)荷，它需要更多的休息和照顧。自我保健意味著你要讓自己的身體得到休息，對(duì)自己好一些。不要對(duì)身體急于求好。

期望中的不適

你在手術(shù)后可能會(huì)接受疼痛的藥物治療，你需要知道你是否已經(jīng)能夠照顧你的寶寶還是要先給孩子喝復(fù)方奶粉直到藥物作用在你體內(nèi)消失了。你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢一下止痛藥對(duì)你的母乳的潛在的影響，在護(hù)士告訴你可以走動(dòng)的時(shí)候(通常是在產(chǎn)后8個(gè)小時(shí))，你應(yīng)該經(jīng)常下床走動(dòng)，這樣有助于防止血栓的形成。

即使你希望正常生產(chǎn)，也要做一個(gè)應(yīng)急計(jì)劃

如果你進(jìn)行了剖腹產(chǎn)，可能有一段時(shí)間無(wú)法上下樓。你沒(méi)辦法把寶寶抱上或抱下車(chē)，或者是做其他的一些你能做的事情。不要試圖成為一個(gè)女強(qiáng)人，你應(yīng)該在自己的能力范圍內(nèi)做力所能及的事。當(dāng)你把孩子從醫(yī)院接回家，你應(yīng)該給他在樓下安排一個(gè)房間。你也可以雇傭一些保姆來(lái)幫助你照顧寶寶。

產(chǎn)后整體健康

剖腹產(chǎn)通常涉及一般麻醉、靜脈注射和插管等問(wèn)題。如果你發(fā)燒了，你需要注意你的傷口可能已經(jīng)感染了。如果你在回家后出現(xiàn)發(fā)燒、小便疼痛或者是出血量超過(guò)你的預(yù)期，那么你應(yīng)該到醫(yī)院中進(jìn)行相關(guān)的檢查。

不要害怕尋求幫助

有些新媽媽經(jīng)常會(huì)感到很緊張和驚慌失措，她們?cè)噲D所有的事情都靠自己完成。這不僅會(huì)使孕婦感到非常疲憊，還阻止了朋友、家人或者是家中的其他孩子幫助喂孩子、給孩子換尿布，甚至是影響了身邊的人對(duì)家庭新成員的愛(ài)的表達(dá)。不要想著所有的事情都由自己來(lái)做。你應(yīng)該心懷感激的接受身邊朋友給予的幫助。這樣你會(huì)覺(jué)得更輕松一點(diǎn)，也能夠促進(jìn)自己或者寶寶與身邊的人的關(guān)系。