山楂酸酸甜甜的風(fēng)味獨(dú)特，有增強(qiáng)食欲改善睡眠，很受女性的歡迎。特別是經(jīng)常會(huì)胃口不好的女性，更是愛把山楂當(dāng)成開胃零食來吃。而我們也知道山楂雖然具有健胃消食的作用，但也具有活血化瘀的效果，在懷孕的時(shí)候是不可以進(jìn)食的，進(jìn)食山楂會(huì)造成流產(chǎn)和早產(chǎn)的情況發(fā)生。懷孕是禁止進(jìn)食食，既然懷孕是不可以吃山楂的，那么備孕期間可以吃山楂嗎?在備孕期間吃山楂會(huì)不會(huì)造成身體的危害呢?在備孕期間還有什么是需要注意的呢?下面就和小編一起來看看關(guān)于備孕期間的那些事吧。

　　備孕期間可以吃山楂嗎?

　　首先我們來說山楂性寒的問題，不了解的人會(huì)以為山楂性寒。其實(shí)山楂性溫，從山楂活血化瘀的功效上我們也可以看出山楂的溫性。中醫(yī)表示，山楂消食助消化，特別是對(duì)于吃多了肉食的人有很強(qiáng)的消化作用，很多助消化的藥物都采用了山楂成分。山楂性溫，有活血化瘀的功效，對(duì)于跌到損傷的部位有化瘀的作用而且還能治療女性閉經(jīng)問題。同時(shí)，山楂還對(duì)子宮有收縮作用，在分娩時(shí)有催產(chǎn)作用，所以在懷孕初期不宜吃山楂就是這個(gè)道理。山楂還有含有維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高身體的抵抗力，有抗癌和防衰老的作用。

　　說了這么多山楂的好處，那么備孕期間可以吃山楂嗎?答案是肯定，備孕期間是可以吃山楂的，但是懷孕初期不宜吃山楂，而且山楂不宜吃太多，吃多了山楂容易胃酸。山楂只消不補(bǔ)，女性脾胃虛則不宜多吃。

　　溫馨提醒：備孕期間吃完山楂也要記得漱口，因?yàn)樯介珜?duì)牙齒生長(zhǎng)不利，誘發(fā)牙病可不好哦。

　　超市里山楂制成的山楂片、果丹皮糖分和添加劑多，吃太多很容易導(dǎo)致血糖過高，產(chǎn)生飽腹感，讓人不覺得饑餓，長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良和貧血等問題。有糖尿病的患準(zhǔn)媽媽也不宜多吃，但是可以吃一些新鮮山楂果。

　　備孕飲食那些事

　　蟹之類的寒涼食物并非不能吃

　　相信身邊的阿姨們會(huì)跟我們說，不能吃寒涼食物!但現(xiàn)代研究并未發(fā)現(xiàn)不孕、流產(chǎn)與食用所謂涼性食物有因果關(guān)系。而且，在備孕時(shí)放棄一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的果蔬、海產(chǎn)等未免可惜，更何況食物的多樣性更益于營(yíng)養(yǎng)的均衡。所以，大可不必畏涼如虎，可以根據(jù)自身情況合理搭配膳食。

　　備孕期補(bǔ)充維生素應(yīng)該適量

　　并非補(bǔ)得越多越好!比如維生素A。事實(shí)上，維生素A攝入不足和過量，都可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受損，乃至畸形。如果平時(shí)飲食沒有挑食，有充足的胡蘿卜素、維生素A來源(胡蘿卜、柑橘、動(dòng)物肝臟等)，基本不會(huì)缺乏維生素A。備孕期間如無醫(yī)囑，可不用額外補(bǔ)充。

　　備孕需要補(bǔ)鈣

　　建議每天喝300mL牛奶或合理服用鈣補(bǔ)充劑。建議女性可以在備孕期調(diào)整膳食，每天喝牛奶或遵醫(yī)囑規(guī)范服用鈣補(bǔ)充劑，積累鈣質(zhì)。只要飲食正常，遵從醫(yī)囑，不亂吃保健品，就是安全的。

　　未煮熟的食物不吃

　　刺身、未煎熟的牛排，乃至火鍋里煮得很嫩的豬腦、肉片等，最好都慎食。這是因?yàn)檫@些食物可能細(xì)菌超標(biāo)，更容易引發(fā)腹瀉;此外，寄生蟲問題不容小覷。因此，備孕期，乃至妊娠期、哺乳期，肉類還是以加工至全熟食用為宜。

　　備孕期間用藥指南

　　吃感冒藥要注意

　　感冒藥最常用的是解熱鎮(zhèn)痛藥。其中阿司匹林與布洛芬在孕早期是禁用的，備孕時(shí)若有需要，可改用對(duì)乙酰氨基酚。還有就是濫用抗生素的問題，有些人一感冒就吃抗生素。但四環(huán)素、克拉霉素等抗生素藥物可能造成胎兒畸形，若有必要，可改用頭孢、青霉素等。

　　開始停服避孕藥

　　有些女性平時(shí)通過口服媽富隆一類短效避孕藥來達(dá)到避孕目的。而在確認(rèn)要生小孩后，就可以開始停用避孕藥了。

　　謹(jǐn)慎自行買藥

　　一些常見病的日常用藥(尤其非處方藥)，不少人都未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，自行去藥店買來服用。但是，有些非處方藥也可能對(duì)妊娠造成危害，因?yàn)槠浒胨テ谶^長(zhǎng)，即使在備孕期用藥，妊娠早期時(shí)孕婦體內(nèi)仍可能有較高水平的藥物殘留，造成流產(chǎn)或胎兒發(fā)育不良、畸形等傷害。若有長(zhǎng)期用藥史，建議停藥三個(gè)月后再備孕。慢性用藥需謹(jǐn)慎

　　需要長(zhǎng)期用藥的慢性病患者(糖尿病、冠心病、風(fēng)濕類疾病等)，應(yīng)在備孕時(shí)就診，詢問醫(yī)生用藥計(jì)劃是否應(yīng)有所更改。

　　總之，備孕期間不管在吃這件事上面還是有很多需要注意的，特別是飲食和吃藥，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都要按照科學(xué)的計(jì)劃，備孕期患病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生你的備孕計(jì)劃，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

　　當(dāng)然，備孕期雖然重要，也不必過于謹(jǐn)慎擔(dān)心。科學(xué)備孕，不輕信流言，保持良好的心情，等待健康寶寶的降臨才是正經(jīng)事。