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寶寶爬行訓(xùn)練有什么好處

2020-04-08
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   我們都會(huì)從老一輩人家那里聽(tīng)說(shuō)過(guò),寶寶寧愿他爬久一點(diǎn)也不用那么早教他走路。這是為什么呢?是錯(cuò)誤的,老一輩留下來(lái)的錯(cuò)誤做法,還是具有一定的科學(xué)道理的呢?寶寶爬行會(huì)給寶寶帶來(lái)怎樣的好處?寶寶爬行應(yīng)該是寶寶成長(zhǎng)中一個(gè)重要的階段,爬行訓(xùn)練對(duì)未來(lái)寶寶的平衡感發(fā)展以及協(xié)調(diào)能力的發(fā)展都很有好處的,那么,我們?cè)鯓訉?duì)寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練呢?具體來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶爬行訓(xùn)練的好處,下面一起來(lái)看看。

  當(dāng)寶寶到了爬行的階段時(shí),有些寶寶自己就慢慢的會(huì)爬了,而有些寶寶則是要經(jīng)過(guò)爬行訓(xùn)練才能很好的學(xué)會(huì)爬行。那么對(duì)寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練有什么好處呢?

  一是提高寶寶的活動(dòng)能力。

  學(xué)會(huì)爬行是一種比較綜合性的強(qiáng)身健體的活動(dòng),涉及的身體部位較多,對(duì)身體的各個(gè)部位都能很好的鍛煉。而且爬行的時(shí)候,寶寶可以看到很多東西,聽(tīng)到很多聲音,對(duì)寶寶的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和空間位置變換感還有平衡感都有很好的促進(jìn)鍛煉發(fā)育的作用,而且還能提高寶寶身體的協(xié)調(diào),促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼的生長(zhǎng)。

  二是提高寶寶的身體素質(zhì)。

  寶寶的身體素質(zhì)是比較弱的,因?yàn)樯眢w的各個(gè)部分還沒(méi)有發(fā)育成熟,所以,通過(guò)爬行訓(xùn)練可以幫助寶寶全身肌肉的鍛煉,鍛煉肌肉的力量。而且在爬行過(guò)程中,身體消耗的能量比較高,有助于提高寶寶的食欲,使寶寶睡得好吃得好,這樣身體素質(zhì)就會(huì)越來(lái)越好。

  三是促進(jìn)和寶寶的情感交流。

  寶寶在爬行的過(guò)程中,大人會(huì)在旁邊跟寶寶一起玩,陪著寶寶玩。而且在父母的引導(dǎo)下爬行,寶寶會(huì)爬得更開(kāi)心,而且可以在爬行的過(guò)程中感受到興奮還有失敗的體驗(yàn),這些情感的起伏有助于提高寶寶的情商發(fā)育,促進(jìn)寶寶感情的豐富。

  四是促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

  爬行這一個(gè)活動(dòng)并不僅僅鍛煉寶寶的手腳,還有就是大腦和小腦的配合。經(jīng)常爬行的寶寶大腦和小腦之間的聯(lián)系就會(huì)變得豐富,有助于腦部神經(jīng)的發(fā)育,而且還能調(diào)動(dòng)大腦的積極性,可以促進(jìn)寶寶良好性格的形成,因?yàn)橛行殞毮懶〔桓遗?,但是通過(guò)訓(xùn)練就會(huì)提高膽量,而且可以根據(jù)自己的興趣去探索某個(gè)地方。

  五是促進(jìn)寶寶的探索欲望。

  寶寶在爬行過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)得到了充分的鍛煉,這樣不僅是提高寶寶骨骼肌肉和大腦神經(jīng)的發(fā)育,通過(guò)爬行到房間的任何一個(gè)角落,激發(fā)寶寶對(duì)周圍事物的好奇,為他們以后更好的認(rèn)識(shí)這個(gè)世界打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且會(huì)鍛煉寶寶的內(nèi)心,讓寶寶勇于探險(xiǎn),從而培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力和自信心。

  如何教嬰兒爬行?

  嬰兒的學(xué)爬小技巧:“二抬四翻六會(huì)坐,七滾八爬周會(huì)走”這是寶寶大動(dòng)作的發(fā)育過(guò)程,每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷這些階段,看著寶寶一天天成長(zhǎng),父母在心里是怎樣的喜悅啊。不過(guò),現(xiàn)在孩子會(huì)爬的越來(lái)越少了。其實(shí),寶寶的動(dòng)作行為發(fā)育是需要成人有意訓(xùn)練的。以下關(guān)于訓(xùn)練寶寶爬行的小方法,可以給媽媽們參考。

  教嬰兒爬行方法一

  1、 把家里的小席子卷成圓狀。(席子有彈性,方便展開(kāi))

  2、 讓寶寶趴在席子上,將席子一邊壓在身下。

  3、 媽媽推動(dòng)席子,讓寶寶隨著席子的展開(kāi)而朝前爬。

  教嬰兒爬行方法二

  1、 寶寶爬在地上或床上。

  2、 一個(gè)人在寶寶前面,一個(gè)人在寶寶后面。

  3、 前面的人牽寶寶的右手,后面的人就推寶寶的左腳。牽寶寶的左手時(shí),就推寶寶的右腳。

  教嬰兒爬行方法三

  媽媽躺在床上,寶寶趴在一邊,爸爸在媽媽的另一邊,爸爸牽寶寶右手,媽媽推寶寶左腿,反之亦然,協(xié)助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來(lái)。

  貼士:這幾種方法都是先訓(xùn)練寶寶向前的感覺(jué),父母要耐心,經(jīng)常幫寶寶練習(xí)。多次訓(xùn)練后,寶寶就能自己朝前爬行了。每次練習(xí)成功后,父母要給寶寶鼓勵(lì)或獎(jiǎng)勵(lì),以保持寶寶對(duì)此的熱情。

  教嬰兒爬行方法四

  讓寶寶趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,媽媽推動(dòng)寶寶左手、右腳,前進(jìn)一步后,換推動(dòng)寶寶右手、左腳,輪流進(jìn)行,訓(xùn)練寶寶手、膝爬行,在訓(xùn)練中要注意適時(shí)休息,并要多給寶寶鼓勵(lì)。可以在目的地?cái)[放寶寶喜歡的玩具或物品,促使寶寶努力往前,并保持對(duì)這個(gè)練習(xí)的興趣。以上方法你不妨試試,祝寶寶健康快樂(lè)!

  寶寶爬行發(fā)展時(shí)間及過(guò)程

  寶寶的爬行一般要經(jīng)歷匍匐爬行、手膝爬行及手腳爬行三個(gè)階段,隨著時(shí)間的推移,寶寶爬行的本領(lǐng)越來(lái)越大。

  5—6個(gè)月:寶寶可開(kāi)始訓(xùn)練俯臥、抬頭,為爬行做準(zhǔn)備。

  7—8個(gè)月:寶寶可以開(kāi)始訓(xùn)練爬行。

  9—10個(gè)月:可以讓寶寶自由自在的爬行。

  10—12個(gè)月:寶寶經(jīng)常爬爬對(duì)學(xué)習(xí)走路和掌握平衡很有好處。

  訓(xùn)練前的預(yù)備工作

  媽媽在訓(xùn)練寶寶爬行前做好相應(yīng)的預(yù)備工作,不僅能讓爬行訓(xùn)練更順利,還能防止意外發(fā)生。

  爬行服裝

  教寶寶爬行時(shí)候最好給寶寶穿連體服,爬行時(shí)就不會(huì)讓寶寶的腰部及小肚肚著涼,同時(shí)衣服合體,不會(huì)影響寶寶爬行的興致。要注意服裝的前面不要有大的飾物及扣子,防止寶寶趴下時(shí)硌痛嬌嫩的身體。

  爬行裝備

  寶寶爬行時(shí)候肘、膝部分很容易磨破皮膚,可穿上護(hù)肘、護(hù)膝。

  爬行地點(diǎn)

  床上雖然干凈,但是寶寶很可能會(huì)不小心掉下來(lái)摔傷。爸爸媽媽可以在家里的地板上鋪上一塊毛毯,讓寶寶練習(xí)爬行。

  安全小貼士:

 ?、賹殞毰佬袝r(shí)一定要有大人的看護(hù),不要讓他可以抓住或拉拽任何懸在餐桌邊的桌布;

 ?、诎阉袔Ю饨堑募揖幼龊梅雷o(hù);

 ?、垭x地面90cm以下的易碎品拿開(kāi);

  ④桌子上不可放熱東西,房間里不能放有毒的器皿;

  ⑤要保證地面沒(méi)有電線拖扯,所有電插座都要蓋上安全蓋。

  爬行訓(xùn)練,開(kāi)始!

  一般的訓(xùn)練方法

  1.用玩具逗引寶寶,使他能俯臥抬頭抬胸,引導(dǎo)寶寶使用上肢把上身?yè)坞x地面,開(kāi)始時(shí)寶寶也許只能肚子貼著床面匍匐爬動(dòng),但這已經(jīng)是小家伙取得一大進(jìn)步了。

  2.訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行,將寶寶的肚子托起,把腿交替性地在腹部下一推一出,每天練習(xí)數(shù)次。然后在前面放一些玩具來(lái)吸引他,寶寶會(huì)使出全身的勁向前匍匐爬行。開(kāi)始可能沒(méi)有前進(jìn),反而后退,這時(shí)要用力頂住寶寶的雙腿,給他一點(diǎn)支持力,由此寶寶會(huì)逐漸學(xué)會(huì)用手和膝蓋爬行的動(dòng)作。

  3.學(xué)會(huì)了用手和膝蓋爬行后,讓寶寶趴在床上,用雙手抱著寶寶的腰,使得其兩個(gè)膝蓋離開(kāi)床面,小腿蹬直,兩只胳膊支撐著,輕輕把寶寶的身體前后晃動(dòng)幾十秒,然后放下來(lái)。這樣每天練習(xí)3—4次,會(huì)大大提高胳膊和腿的支撐力。當(dāng)支撐力增強(qiáng)后,雙手抱住寶寶時(shí)可稍稍用力些,以促使寶寶往前爬。一段時(shí)間后,可以根據(jù)情況試探著松開(kāi)手,用玩具逗引寶寶,并用語(yǔ)言鼓勵(lì)寶寶,慢慢的寶寶就學(xué)會(huì)真正爬行了。

  會(huì)爬寶寶的強(qiáng)化訓(xùn)練

  寶寶會(huì)爬以后,訓(xùn)練要點(diǎn)就要轉(zhuǎn)向?qū)殞殞?duì)方位辨別控制和平衡能力的掌握上了。

  1.轉(zhuǎn)向爬。先把有趣的玩具給寶寶玩一會(huì)兒,然后當(dāng)面把玩具藏在他的身后,引誘寶寶轉(zhuǎn)向爬。

  2.爬行小路。把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質(zhì)的擦腳墊、毛巾等東西排列起來(lái),形成一條有趣的小路,讓寶寶沿著“小路”爬,體會(huì)不同質(zhì)地的物質(zhì)。

  3.攀爬家具。從地面爬行進(jìn)展到爬上椅子,這是建立立體空間高度概念的最佳練習(xí)機(jī)會(huì),亦可強(qiáng)化手部和腿部的肌力。在攀爬時(shí)如撞倒亦

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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