根據我國近年來的調查顯示，中國人群中近視眼的患病率非常高，而且近視人群有越來越年幼化趨勢。這個信息技術大爆炸的時代，我們幾乎時時刻刻都在看著電子產品，保護視力從孩子抓起真的很有必要。網上流傳著很多，保護視力的治療和防護方法，到底有幾分真幾分假我們也無從考究。那么，今天我們可以一起來了解一下保護視力的顏色設置是什么?比如，燈光的顏色設置，白光還是黃光，那么，下面一起看看。

　　步驟/方法

　　在電腦桌面空白處點擊右鍵“個性化”按鈕。

　　在彈出的對話框單擊“窗口顏色”。

　　在彈出的新的對話框中單擊“高級外觀設置”。

　　在彈出的窗口顏色和外觀中，將項目選為“窗口”顏色選為其他，進入到顏色選擇。

　　在顏色中將色調調整為85;飽和度調整為125，亮度調整為205，點擊添加到自定義顏色中。

　　此時，顏色被添加到自定義顏色中，點擊確定。

　　這是，要的效果顏色出來了，點擊應用后確定就可以了。

　　此外還有一種簡單的方法，就是利用現有的軟件一鍵搞定，下面以qq電腦管家為例

　　先打開電腦管家

　　點擊健康小助手進行設置，啟動即可，此外可以進行其他健康設置。

　　平時上網時間不宜過長，每隔一個小時要活動下，避免眼疲勞，平時注意體育鍛煉，電腦旁邊可以放盆仙人掌或者其他植物。

　　Windows 7

　　1右擊桌面，選擇個性化

　　2在個性化窗口中，點擊下面邊中間的窗口顏色

　　3在彈出的窗口中，點擊高級外觀設置...

　　將彈出 窗口顏色和外觀 對話框。

　　4在窗口顏色和外觀對話中，首先選擇項目下拉框為窗口，然后選擇顏色右側的三角形下拉框，并點擊其他...按鈕。

　　5在彈出的顏色對話框中，設置右側的 色調，飽和度，亮度。

　　分別設置為，色調為84，飽和度為91，亮度為205。

　　然后點擊 添加到自定義顏色，之后點擊確定

　　6再回到窗口顏色和外觀對話框中，點擊應用 - 確定 即可。

　　好了，現在系統(tǒng)開始改變背景顏色啦，耐心等一下哦。

　　Window XP

　　右擊桌面，選擇屬性

　　在顯示 屬性對話框中，點擊高級

　　在高級外觀對話框中，首先選擇項目下拉框為窗口，然后選擇顏色右側的三角形下拉框，并點擊其他...按鈕。

　　在彈出的顏色對話框中，設置右側的 色調，飽和度，亮度。

　　分別設置為，色調為84，飽和度為91，亮度為205。

　　然后點擊 添加到自定義顏色，之后點擊確定

　　然后在高級外觀對話框中，點擊確定

　　再回到顯示 屬性對話框中，點擊應用 - 確定 即可。

　　你看到沒，系統(tǒng)開始改變窗口背景顏色啦，馬上就好了哦 ^_^

　　注意事項

　　在窗口顏色和外觀對話中，注意首先一定要選擇項目下拉框為窗口

　　其他 Windows 系列的操作系統(tǒng)，設置方法大體類似。

　　這只是從一個方面保護眼睛，最主要還是要經常給眼睛休息休息哦，祝您的視力越來越好~

　　設置電腦保護色的方法：

　　第一步：設置所有程序窗口的顏色，在桌面空白的地方點擊鼠標右鍵——>選擇“屬性”——>在“顯示屬性”窗口中選擇“外觀”——>再點擊右下角的“高級”——>彈出的“高級外觀”中，將“項目”更改為“窗口”——>點擊“顏色”條上面的向下箭頭——>選擇“其他(O)”——>彈出的“顏色”窗口右邊將“色調”由160更改為75～85之間——>將“飽和度”由0設置為90～120之間——>再將“亮度”設置為190～205之間，亮度盡量不要過高——>最后點擊“添加到自定義顏色”——>一路點擊“確定”，Windows從黑白變?yōu)椴噬笤O置成功;

　　第二步：設置桌面背景顏色，在桌面空白的地方點擊鼠標右鍵——>選擇“屬性”——>在“顯示屬性”窗口中選擇“桌面

”——>點擊窗口右邊的“顏色”——>根據自己的喜好，將桌面設置為淺綠色、淺藍色或淺灰色，總之桌面背景盡量不要使用顏色對比強烈、畫面錯綜復雜的圖片——>或者根據喜好自行下載適合自己的圖片，在圖片上點擊鼠標右鍵選擇“設為桌面背景”——>最后點擊確定;

　　第三步：設置EXCEL工作表背景顏色保護視力，打開Excel后按下Ctrl+A鍵，全選住整個工作薄——>然后點擊鼠標右鍵——>選擇“設置單元格格式”——>在彈出的“單元格格式”窗口中選擇“字體”選項卡——>點擊“顏色(C)”——>將字體顏色設置為“白色”——>在切換到“圖案”選項卡中——>將所有單元格底紋設置為“黑色”——>最后點擊“確定”，如此一來整個Excel工作表的背景顏色都為純黑色，所有內容字體將呈現純白色，經過小編實踐證明，眼睛會比平時默認環(huán)境下舒服很多，一定程度上緩解了視覺疲勞;

　　注意事項

　　當然，保護眼睛的顏色設置完畢之后只能夠緩解視覺疲勞，一定程度上保護了眼睛;平時工作一段時間之后應該讓眼睛得到及時休息，到戶外先看看遠處的物體，在將目光逐漸縮進到身邊，如此重復數次在配合眼部按摩，能夠有效防止用眼過度，降低患近視的風險。