懷胎十月的時(shí)候?qū)殞毢蛬寢尵徒⒂H密的聯(lián)系，寶寶出生后也離不開媽媽的悉心照料，但是媽媽不可能24小時(shí)寸步不離，可偏偏有些寶寶只要媽媽不在自己的視線內(nèi)，就變得不安起來。這就是寶寶的分離焦慮。

媽媽心事：寶寶太黏人讓我好笑又不忍

小優(yōu)有一個(gè)朋友分享過這樣一件事：一天她正在換衣服準(zhǔn)備上班，1歲多的兒子就站在旁邊可憐兮兮地看著她，然后走過來小心翼翼摸著她的膝蓋說：“不要上班吶！”“媽媽你怎么還不回來？”

還有一位媽媽在微博上這樣說：囡囡在外婆家，要下大雨的時(shí)候天黑下來了，囡囡站在窗口說：“天都黑了，媽媽怎么還不下班？”

這些小事，在旁人的眼里往往并不算什么，甚至?xí)X得孩子的這些舉動(dòng)有點(diǎn)可愛有點(diǎn)好笑，可是做爸爸媽媽的還會(huì)有一點(diǎn)小心疼。這其實(shí)就是寶寶的分離焦慮，一方面需要重視，另一方面也可以通過爸爸媽媽的引導(dǎo)得到改善。

寶寶來解答：分離焦慮癥是怎么產(chǎn)生的？

寶寶在成長(zhǎng)過程中，一直得到爸爸媽媽的親密呵護(hù)，可是現(xiàn)在我卻發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽并不是時(shí)時(shí)刻刻在我身邊的。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我感到不安，爸爸媽媽會(huì)不會(huì)走開就不見了呢？我好害怕呀！我知道這種焦慮不止我一個(gè)人有呢。當(dāng)媽媽離開我的時(shí)候，我會(huì)哭。而有的大哥哥大姐姐會(huì)因?yàn)榘职謰寢尩碾x開坐在地上耍賴或者哭鬧。不管我們的表現(xiàn)是不是讓媽媽們很頭疼，這只是因?yàn)槲覀儗?duì)分離感到害怕，并不是有意要跟媽媽作對(duì)的。

分離焦慮有什么危害？

美國(guó)心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，如果早期的分離焦慮未能引起重視，情況嚴(yán)重的話，可能會(huì)影響到孩子的智力發(fā)育，甚至對(duì)孩子將來的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力產(chǎn)生負(fù)面效果。因此，及時(shí)減少孩子的分離焦慮，對(duì)他今后能力的發(fā)展及健康心理的形成都十分重要。

要重視寶寶的分離焦慮情緒

在這個(gè)過度期里，爸爸媽媽要給寶寶足夠的關(guān)懷與支持，否則就會(huì)造成寶寶負(fù)面的情緒發(fā)展。這些不良因素潛藏在孩子的個(gè)性中，也許會(huì)使他變得沒有自信或勇氣去面對(duì)新的事物。

更有調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，一些青少年產(chǎn)生的焦慮癥問題，甚至可以追溯到他兒時(shí)的首次焦慮。因此，爸媽要關(guān)注寶寶的情緒，不要認(rèn)為寶寶哭哭就好，應(yīng)該行動(dòng)起來幫助寶寶戰(zhàn)勝焦慮。

分離焦慮不只是寶寶會(huì)有

當(dāng)寶寶因?yàn)閶寢尩碾x開而哭鬧時(shí)，媽媽看著寶寶悲情的樣子也難免會(huì)會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理。另外，有不少媽媽在剛離開寶寶開始上班或是寶寶剛開始上幼兒園時(shí)也會(huì)有這樣的心理產(chǎn)生。她們會(huì)擔(dān)心寶寶有沒有哭鬧、有沒有吃飽、會(huì)不會(huì)生病……任何一點(diǎn)小事都可能引起媽媽的不安。但媽媽們要先及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要因此造成孩子過度的依賴，更重孩子分離焦慮的癥狀。

哪些孩子容易產(chǎn)生分離焦慮？

并不是每個(gè)孩子都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮的情況，就算有，也會(huì)有輕重不同的表現(xiàn)。有的孩子可以在陌生環(huán)境玩得很好，有的孩子大哭兩聲就沒事了，但有的孩子卻哭得讓人心疼。到底哪些孩子容易產(chǎn)生分離焦慮呢？

獨(dú)立性差的寶寶

如果對(duì)寶寶過分呵護(hù)、溺愛，讓寶寶產(chǎn)生過多的以依賴，寶寶的獨(dú)立性和自理能力就會(huì)很差，差，一旦離開爸爸媽媽，寶寶便不知如何應(yīng)對(duì)。

朋友少的寶寶

如果一個(gè)家庭里只有爸爸媽媽和寶寶，而平時(shí)爸爸媽媽也很少帶著孩子與別人接觸，這個(gè)寶寶就容易產(chǎn)生分離焦慮。因?yàn)槊刻熘缓桶职謰寢屧谝黄?，很少接觸外界，就容易認(rèn)生，對(duì)爸爸媽媽往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的依戀。

性格內(nèi)向的寶寶

性格內(nèi)向的寶寶，本來就有些怕羞、膽小，一般焦慮會(huì)較嚴(yán)重，焦慮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

怎么戰(zhàn)勝分離焦慮？

在寶寶和爸爸媽媽的共同努力下，分離焦慮是可以戰(zhàn)勝的，快來看看要怎么做吧！

首先，爸爸媽媽要有意地?cái)U(kuò)大寶寶的接觸面

多帶寶寶接觸家庭以外的小朋友和大人，讓寶寶多結(jié)識(shí)一些玩伴。還可以培養(yǎng)孩子與陌生人打招呼的習(xí)慣，以幫助孩子克服在陌生環(huán)境里的膽小、怕生之感。例如，在電梯里可以讓寶寶叫叔叔阿姨。

其次，爸爸媽媽要有意培養(yǎng)寶寶的自理能力

不要因?yàn)樘蹛蹖殞?，就凡事幫寶寶代勞，吃飯、穿衣、洗手等等的小事，要逐漸培養(yǎng)孩子自己動(dòng)手，否則孩子一旦離開家庭環(huán)境投入集體生活，就容易產(chǎn)生分離焦慮。

第三，爸爸媽媽要給寶寶堅(jiān)定的信心

在必要時(shí)堅(jiān)定地離開，但是離開時(shí)要告訴寶寶：“媽媽下班就回來，寶寶在家等媽媽哦！”努力讓寶寶確信你離開是暫時(shí)的，并不是消失了。

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