孩子便秘在日常生活中很常見，孩子難受爸媽看著也是著急心痛，關于孩子便秘這件事你只是停留在讓孩子多喝水的的階段嗎？如果長期便秘又會給孩子帶來哪些危害呢？

  　1、容易影響孩子的食欲：小孩不能規(guī)律排便，飲食中的食物的殘渣就會停留在身體里面，從而使致腸胃蠕動的速度減慢，你會發(fā)現(xiàn)孩子的小肚子鼓鼓的有脹氣比較難受，自然也會導致孩子沒有胃口不愿意好好吃飯。  　2、孩子口腔有異味：便秘的孩子也會口腔有異味，比如，孩子的口氣味道有酸臭味，就很可能和積食、便秘有關。  　3、容易對孩子造成肛裂：孩子有便秘，媽媽都會發(fā)現(xiàn)孩子在大便時比較困難，拉出來的宿便硬塊強行被排出時，可能會將肛門撐破并且很疼痛，孩子越是怕疼、越恐懼排便就越會加重便秘。  　4、對孩子免疫力有影響：因為便秘大便長期不能規(guī)律排出體外，就會使大量的毒素積聚在體內(nèi)，毒素還會被腸道反復吸收并會破壞正常的免疫系統(tǒng)，孩子也可能會經(jīng)常生病。   　5、長期便秘除了對身體有影響，在心理方面也會有影響，日本學者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。他在研究中發(fā)現(xiàn)，2 ～ 6 歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。  　導致孩子便秘的常見原因有哪些呢？　　1、飲食喂養(yǎng)不當，孩子進食太少時，消化后液體吸收余渣少，吸收慢，就會出現(xiàn)便秘；還有的孩子偏食喜歡吃肉類多、吃蔬菜少，膳食纖維含量少，就容易便秘?！　?、輔食添加過于精細，孩子到了能吃輔食的時候，媽媽總是擔心孩子不喜歡吃、吃不習慣，就會加工的比較精細，這樣會導致一些纖維素無法保留?！　?、孩子養(yǎng)成了不良的排便習慣，孩子只要玩起來就什么都顧不上甚至貪玩憋住大便，有時候會邊排便邊玩、看手機等，這些對孩子排便沒有好處，所以平時最好讓孩子養(yǎng)成定時大便的習慣，減少干擾?！　?、孩子在生活到受精神刺激或是搬家、換了幼兒園等，這些外界環(huán)境的影響也會讓孩子產(chǎn)生不良情緒從而造成便秘。  　怎樣幫助孩子改善便秘？　　1、先從飲食結構調(diào)整，平時多讓孩子吃含纖維素豐富是食物，比如水果和蔬菜類中的梨、蘋果、西梅、南瓜、紅薯、豌豆、胡蘿卜等都是不錯的選擇?！　?、然孩子保證飲水充足，1歲以后的孩子就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養(yǎng)成喝白開水的習慣?！　?、保證孩子的活動量，讓孩子多做運動，可以使消化活躍起來，如果是小寶寶還不會走路，可以讓孩子多一些爬行活動或者適當揉揉孩子的小肚子，不要總讓孩子長時間躺著。　　媽媽悅讀丨解讀育兒生活，倡導科學的育兒觀念，分享育兒心得與生活心得，引導媽媽更愛自己更愛生活。