隨著現(xiàn)代生活水平的發(fā)展，人們出游的選擇越來(lái)越多，一到周末城里的人紛紛往郊區(qū)跑，說(shuō)是呼吸新鮮空氣，實(shí)際上就是為了好好放松。而在冬天，那么冷的天氣在室外什么都不想做，除了泡溫泉。寒冷的天氣有暖暖的水泡著，這是多么享受的一件事情啊。那么在備孕期的小夫妻可以去泡溫泉嗎？溫泉水對(duì)精子和卵子有沒(méi)有什么不好的影響呢？泡溫泉又有什么禁忌呢？

　　備孕期可以泡溫泉嗎

　　大家都知道泡溫泉的好處有很多，最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外，泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關(guān)節(jié)炎，對(duì)緊繃的肌肉也有松弛作

用。而且泡溫泉還能使人體內(nèi)血管得到擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，能夠加速人體新陳代謝，所以經(jīng)常泡溫泉可以減肥瘦身的理由就在這里。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐

　　富的礦物質(zhì)，這些物質(zhì)通過(guò)泡溫泉進(jìn)入人體內(nèi)，對(duì)人體產(chǎn)生一些好處。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)恢復(fù)體力;溫泉中含鈉元素的碳酸水能使得肌膚軟化變白，

所以泡溫泉還有美容養(yǎng)顏的效果。但是偶爾泡一兩次并沒(méi)有效果，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有以上這些效果。

　　說(shuō)到這么多溫泉的好處，那么備孕期間可不可以泡溫泉呢?醫(yī)生表示，可以的，但是不建議泡溫泉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和泡的頻率過(guò)勤，以免長(zhǎng)時(shí)間接觸高溫會(huì)影響女性卵子的生長(zhǎng)發(fā)育和成熟。而且男性經(jīng)常泡溫泉對(duì)精子有一定影響，溫泉的溫度過(guò)高是可能會(huì)影響到精子的質(zhì)量的。

　　醫(yī)生表示，懷孕的過(guò)程非常復(fù)雜，任何事情都會(huì)影響懷孕。所以建議備孕期間適當(dāng)泡溫泉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間身體處在高溫環(huán)境中。說(shuō)到

　　備孕期間泡溫泉免不了說(shuō)懷孕能不能泡溫泉。醫(yī)生表示，孕婦是可以泡溫泉的，但是懷孕初期或者有早產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦最好不要泡。而且孕婦泡溫泉有很多禁忌，比如

水溫最高保持在37度以下，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致胎兒畸形。泡溫泉的時(shí)間也最好保持在15分鐘內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉很容易導(dǎo)致孕婦頭暈缺氧，起身的時(shí)候眩暈容易摔

倒，所以最好旁邊要有人照顧。泡完溫泉后也要及時(shí)補(bǔ)充水份，避免流汗過(guò)多造成脫水問(wèn)題。

　　備孕期男性泡溫泉

　　說(shuō)到泡溫泉，在這個(gè)寒冷的冬季幾乎是讓每個(gè)人心動(dòng)的事情，很多人把溫泉稱(chēng)為外調(diào)的“大補(bǔ)湯”。大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，尤其是對(duì)治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定的幫助。

　　然而，作為男性，你又處于和妻子備孕的階段，在此建議你還是少泡溫泉為好!否則就可能影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，甚至導(dǎo)致不育癥。

　　從古至今，尤其是亞洲，談到不孕不育，人們本能的就會(huì)把責(zé)任與女性聯(lián)系在一起，從檢查到治療也主要是以女性為主;而隨著近10年中國(guó)男科對(duì)于顯微外科手術(shù)的引進(jìn)，男性不育癥的發(fā)現(xiàn)與治療在逐漸增加，從數(shù)據(jù)顯示，其實(shí)不孕不育癥男性比例已超女性，臨床上常見(jiàn)的男性不育疾病包括無(wú)精癥、少弱精癥、精子畸形、精液不液化以及感染引起的輸精管不通和阻塞，究其原因，主要是沒(méi)有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及其他疾病造成的。

　　很多從醫(yī)人員通過(guò)問(wèn)診以及檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，很多難生育的男性往往有一個(gè)共同的愛(ài)好，就是喜歡泡溫泉，個(gè)別患者每周都會(huì)泡一兩次，有時(shí)還順便蒸蒸桑拿。殊不知，他們身體中承載著生育使命的精子可經(jīng)受不住如此“炙熱”的考驗(yàn)。

　　精子在睪丸中產(chǎn)生、在附睪中成熟。睪丸位于人體的陰囊中，左右各一個(gè)。進(jìn)入青春期后，在生殖內(nèi)分泌激素的調(diào)控下，睪丸就開(kāi)始源源不斷地產(chǎn)生精子，這時(shí)男性就基本具備了生育的能力。陰囊位于體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2—8攝氏度，這樣的溫度有利于精子的產(chǎn)生和成熟。然而溫泉的水溫多數(shù)控制在38—42攝氏度，有的甚至更高，經(jīng)常泡溫泉會(huì)使陰囊局部溫度升高，從而影響睪丸功能，特別是生精過(guò)程，導(dǎo)致生育力下降。

　　浸泡溫泉有哪些禁忌

　　1.急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發(fā)炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。

　　2.隔離性的急性傳染病及結(jié)核病患，如梅毒、淋病患者，應(yīng)先作治療降低傳染性后，才可以浸浴。

　　3.癌癥、白血病患者不宜浸浴，因會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱;同樣，營(yíng)養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，切勿浸浴。

　　4.帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者不宜浸浴。

　　5.嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。

　　6.干性皮膚者，勿浸浴太久，要及時(shí)補(bǔ)充水份。

　　7.心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。

　　8.懷孕初期和后期，不宜浸溫泉。

　　9.女性生理特殊時(shí)期，不宜浸浴。

　　10.剛用腦過(guò)度，或激烈運(yùn)動(dòng)后，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。

　　11.依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過(guò)45度，以免燙傷。

浸浴時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負(fù)荷過(guò)重。

　　當(dāng)然，看到這些千萬(wàn)別嚇的再也不敢去泡溫泉了，泡溫泉好處也是很多的，但要掌握一個(gè)度，任何事情都是物極必反。因此建議，有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數(shù)最好控制在一兩次以內(nèi)，泡上十幾分鐘就要從溫泉里出來(lái)休息一會(huì)兒。