我們常說的因果關系是貼切生活實際的，所有事情發(fā)生都是有原因的，身體問題也不過如此，一個人的身體出現(xiàn)毛病總會有病理，例如感冒可能是季節(jié)性病毒也可能是著涼問題，大家都能夠了解到這些問題?？墒菓言衅陂g的女性經(jīng)常會出現(xiàn)孕吐惡心的早孕反應，大家只認為這是身體的正常反應，沒有想過深入思考，要知道孕吐雖然是正常反應，但是孕吐的問題要是比較嚴重的話會影響到生活，那么導致準媽孕吐的原因?

　　原因

　　孕吐嚴不嚴重因人而異，所以其原因也并沒有統(tǒng)一的標準，一般可能是準媽媽體內(nèi)多種因素影響所致的結果。

　　1.荷爾蒙的刺激

　　孕初受精卵的絨毛分泌出的人絨毛膜促性腺激素增加，這些荷爾蒙會被母體吸收。荷爾蒙在早期分泌較多，導致孕媽媽在懷孕五、六周開始就有明顯的孕吐反應。這時期雌激素的增加，也可能是孕吐反應的成因。

　　2.嗅覺更加敏銳

　　懷孕時準媽媽會對各種氣味異常敏感，相距甚遠的地方的一些味道或是一些并不是很明顯的味道，準媽媽們也會立刻就聞到，然后就會有惡心感或是嘔吐。

　　3.腸胃變得脆弱

　　孕期孕媽媽的胃腸道對各種變化異常敏感，平時的一些食物中或多或少會有一些有害的物質(zhì)。少量的有害物質(zhì)，一般的體質(zhì)可以抵抗。而懷孕后，當腹中的胎兒感覺到對其有危害時，就會刺激準媽媽的腸胃功能，這是胎兒在進行自我保護。

　　4.可能是體內(nèi)缺乏維生素B6

　　研究表明，備孕期和孕早期服用復合維生素可緩解嚴重的孕吐，也有孕婦服用維生素B6補充劑后惡心得到緩解，但并沒有明確的證據(jù)表明是體內(nèi)缺乏維生素導致的孕吐。

　方法

　　1.心理治療法

　　孕吐是正常的妊娠反應，不需要擔心會給寶寶帶來影響，一些孕媽媽很擔心孕吐有什么傷害，給自己很大的壓力，結果造成孕吐更嚴重。為了避免這樣的惡性循環(huán)，孕媽媽需要放松心情。

　　2.飲食治療法

　　孕早期胎兒發(fā)育比較緩慢，這時并不需要很多的營養(yǎng)，一般就按照平時的營養(yǎng)補充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

　　(1)少吃多餐?？梢詫⒁蝗杖妥兂梢惶?~6餐，每餐可以少吃一點。每隔兩到三個小時就可以吃點東西，在床邊放一些餅干之類的小零食。這樣如果晚上餓了，或是早晨餓了，就可以及時吃一點，避免空腹。

　　(2)想吃什么就馬上吃，不要耽誤。因為孕初會經(jīng)常沒有食欲，準媽媽如果突然想吃什么，立馬就去吃。不然過一會兒食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

　　(3)餐前可以吃點咸的東西。咸味食物、涼的食物容易調(diào)動食欲，可以等一些食物放涼后再食用，更有食欲，也可以多吃一些堿性的水果蔬菜。

　· 緩解孕吐的食譜

　　(1)香菜蘿卜

　　食材：植物油、鹽、味精適量，香菜、白蘿卜。

　　制作方法：白蘿卜香菜洗凈，蘿卜去皮，切成片，香菜切成小段。鍋中放油煮熱，倒入白蘿卜片翻炒幾下，炒透后加適量鹽，小火燉爛，當燒熟時，再放入香菜、味精就可以了。

　　功效：白蘿卜在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果，而香菜也可對緩解孕吐有較好作用。

　　(2)姜絲炒蛋

　　食材：雞蛋、姜、植物油、江米酒、鹽。

　　制作方法：將雞蛋打入碗中，加適量食鹽，打散攪勻。姜簡單處理，切成細絲。鍋內(nèi)先熱油，再將姜絲倒入略炒，然后倒入蛋液，加點兒江米酒，小火再煮5分鐘即可出鍋。

　　功效：雞蛋富含多種人體必需的礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，具有安神、補血、滋陰潤燥的作用。而生姜又有明顯的止嘔吐作用，這道菜既有營養(yǎng)又能緩解孕吐。

　　3.運動治療法

　　很多孕媽媽一吐就會渾身無力，喜歡躺著一動不動，缺乏運動后又會感覺到惡心欲吐、胃口不佳，然后惡性循環(huán)。孕媽媽其實可以適量運動，像小區(qū)內(nèi)散散步、做一些孕婦保健操是可以的。既改善心情，又可以鍛煉身體，同時也緩解了孕吐反應。

　　4.藥物治療法

　　每天服用50毫克左右的維他命B6，或是每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。具體用量遵醫(yī)囑，一般還是提倡除非藥物治療法。