準(zhǔn)媽媽們可能多少都會(huì)有一些小習(xí)慣，喜歡撫摸還在肚子里面的寶寶。那么，最近就有人問(wèn)我，到底可不可以撫摸胎兒，因?yàn)樽罱W(wǎng)上有人說(shuō)，在孕期如果沒(méi)有采取正確的手法就進(jìn)行撫摸，那么就會(huì)有可能導(dǎo)致寶寶臍帶繞頸，然后窒息死亡，這是真的嗎?另外很多人想給寶寶一個(gè)好的胎教，除了音樂(lè)胎教，瑜伽胎教，撫摸胎教也是很有必要的，那么下面我們就來(lái)看看撫摸胎兒要怎樣做。

　　下面這幾種情況下可不能總摸肚子哦!

　　1、前置胎盤(pán)不宜摸肚子

　　懷孕2個(gè)月開(kāi)始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小，準(zhǔn)媽媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，活動(dòng)幅度會(huì)越來(lái)越增大。

　　從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。所以，過(guò)了孕早期，胎兒的撫摸胎教就可以實(shí)施了。

　　臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無(wú)直接聯(lián)系。

　　不過(guò)醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

　　2、孕晚期不宜摸肚子

　　很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過(guò)，的確可能引起早產(chǎn)。

　　一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽撫摸肚子的力度都相當(dāng)輕柔，不足以引發(fā)危險(xiǎn)。而且準(zhǔn)爸媽適當(dāng)?shù)膿嵊|胎兒，肯定利大于弊。

　　撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。

　　不過(guò)懷孕29周后和臨近產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈貌灰拇蚝屯苿?dòng)腹部。

　　3、出現(xiàn)早產(chǎn)跡象不宜摸肚子

　　子宮就像是一個(gè)球，寶寶會(huì)以很舒適的位置躺在里面，沒(méi)有必要為了給寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)而撫摸自己的肚皮。

　　用力去摸肚皮或者刺激它，不會(huì)引起臍帶繞頸，但是后果可能更嚴(yán)重，尤其是有早產(chǎn)先兆的人，或者曾經(jīng)流產(chǎn)的人，子宮容易收縮，會(huì)再次引起早產(chǎn)，甚至是胎盤(pán)早剝。

　　準(zhǔn)媽媽在孕晚期因腰椎負(fù)擔(dān)過(guò)大，體內(nèi)激素變化導(dǎo)致骨盆韌帶松弛等原因，很容易出現(xiàn)腰疼癥狀。

　　對(duì)于有腰部基礎(chǔ)病的患者來(lái)說(shuō)，懷孕還會(huì)加重腰疼病情。

　　經(jīng)?？吹綔?zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實(shí)這些都是不正確的行為習(xí)慣。

　　撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走。

　　準(zhǔn)媽媽要注意休息，站起、坐下時(shí)不要太快，選擇舒適好穿的鞋子，并選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持鍛煉。

　　過(guò)分挺腰走路會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)，孕期走路和站立時(shí)，最好的姿勢(shì)應(yīng)是雙腿微微分開(kāi)，后背伸直、挺胸。如果確實(shí)感覺(jué)負(fù)擔(dān)太大，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴專(zhuān)業(yè)腰帶緩解不適。

　　4、胎動(dòng)頻繁不宜摸肚子

　　準(zhǔn)媽媽時(shí)刻關(guān)注胎動(dòng)，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，就以為胎兒出了什么問(wèn)題。

　　胎動(dòng)多，并沒(méi)有太大問(wèn)題，如果胎動(dòng)突然大幅增加或者大幅減少，增減幅度為正常的50%以上時(shí)，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，因?yàn)檫@可能是胎盤(pán)功能不良的一個(gè)信號(hào)。

　　準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過(guò)度。

　　每次撫觸時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，大約5到10分鐘即可。如果感覺(jué)胎動(dòng)頻繁，就應(yīng)停止。

　　不少孕媽媽喜歡撫摸肚子，以此作為與胎寶寶的情感交流。

　　這的確有一定科學(xué)依據(jù)，但孕期撫摸肚子是有講究的：首先，要找準(zhǔn)子宮底位置;然后，最好能依據(jù)不同月份來(lái)進(jìn)行有針對(duì)性的撫摸。

　　撫摸方法

　　懷孕六七個(gè)月以后，待能在腹部明顯地觸摸到寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可增加“推動(dòng)練習(xí)”了：平躺于床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦磯?、拍打腹部，同時(shí)可用手輕輕推動(dòng)胎寶寶在宮內(nèi)“散步”。

　　動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，以免造成腹部疼痛、子宮收縮。時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘即可。

　　撫摸時(shí)的注意事項(xiàng)

　　1.應(yīng)有規(guī)律性，最好在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。

　　2.密切注意胎兒反應(yīng)，如果胎兒用力蹬腿，說(shuō)明其不舒服不高興了，要馬上停止。

　　3.撫摸前，孕媽?xiě)?yīng)排空小便，保持室內(nèi)環(huán)境舒適、空氣新鮮、溫度適宜。

　　4.撫摸過(guò)程中，孕媽?xiě)?yīng)持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)，避免情緒不佳。

　　5.如能配合對(duì)話(huà)和音樂(lè)，尤其是孕媽自己唱歌給寶寶聽(tīng)，效果會(huì)更好。