女性懷孕后，成為了家中最主要的保護對象。無論是自己父母還是愛人父母，亦或者是老公，都會問的一句話就是：“想吃什么”?想吃什么，成為了孕婦的老大難問題。但是，不能吃什么，適宜吃什么也成為了問題。懷孕期間，雖然孕婦的口味會比較的挑剔，但是對于不能吃的東西還是要注意的。比如，熱性水果會導致孕婦上火，而寒性食物嚴重者會造成滑胎的危險。懷孕初期保胎是最為重要的，因此，多吃水果和奶制品、豆制品是比較好的。

　　一、孕早期不能吃什么

　　孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫熱補品、謹防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。

　　1、熱性水果，食用后容易導致孕媽上火;2、寒性食物，容易導致滑胎。

　　肉類：螃蟹、烏魚、章魚

　　蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿

　　水果：龍眼、木瓜、山楂

　　二、孕早期宜吃什么

　　孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主，對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。

　　1、富含鈣的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、維生素及礦物質;4、含鐵量豐富的食物;5、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、各種海產品等。

　　水果：蘋果、桃、杏、菠蘿

　　奶制品：牛奶、酸奶、孕婦奶粉

　　豆制品：大豆、豆?jié){、豆腐、豆干

　　三、孕早期吃什么保胎

　　懷孕初期，胎兒是最脆弱的時候，孕媽媽為了避免流產和胎兒發(fā)育異常等狀況的發(fā)生，應多吃保胎的食物。保胎的食物有菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿、魚等，孕媽媽在孕早期可以多吃。

　　應多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。

　　懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

　　莫忘吃最佳防早產食品———魚。

　　調查發(fā)現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。