初期孕婦不能吃什么
2020-02-04
0閱讀

在懷孕初期,要注意飲食,盡量不要吃一些含有激素的食物或者藥物,不要吃一些辛辣刺激的食物。對(duì)一些加工比較嚴(yán)重,色素含量比較高的食物少吃,例如加工的罐頭食品。要注意多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,多吃一些豆制品,多吃一些魚,瘦肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
舉措建議
要注意休息,早睡早起,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。懷孕期間要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,勤換洗內(nèi)衣褲。要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢,觀胎兒的發(fā)育情況。要注意心情的調(diào)節(jié),不要過于焦慮,保持樂觀的心態(tài)。室內(nèi)注意空氣流通,保持一定的溫度和濕度。