在懷孕初期，要注意飲食，盡量不要吃一些含有激素的食物或者藥物，不要吃一些辛辣刺激的食物。對一些加工比較嚴重，色素含量比較高的食物少吃，例如加工的罐頭食品。要注意多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，多吃一些豆制品，多吃一些魚，瘦肉等補充蛋白質(zhì)。

舉措建議

要注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間。懷孕期間要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲。要注意定期進行產(chǎn)檢，觀胎兒的發(fā)育情況。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持樂觀的心態(tài)。室內(nèi)注意空氣流通，保持一定的溫度和濕度。