當(dāng)市面上還沒有洗發(fā)露這種東西的時(shí)候，洗頭的話大家用的都是什么？答案是姜。現(xiàn)在也有人在用姜洗頭，因?yàn)榻搭^會(huì)讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)好，減少頭皮分泌的多余油脂，減少脫發(fā)和頭屑，用完之后頭皮涼爽很是舒服。但是孕婦用姜水洗頭的話會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響？一直以來(lái)都有用姜水洗頭的孕婦們開始緊張了，可是這些都是純天然的應(yīng)該沒事吧？網(wǎng)上的說(shuō)法褒貶不一應(yīng)該相信誰(shuí)？來(lái)來(lái)來(lái)我們來(lái)探討一下。

　　孕婦能不能洗澡及用姜水洗頭

　　孕婦和正常人其實(shí)是一樣的，因此洗澡也是必不可少的，但是有的孕婦對(duì)孕期洗澡還是有一定的疑慮，那就讓我們來(lái)聽聽專家說(shuō)說(shuō)孕婦能不能洗澡，以及用姜水洗頭，打消孕婦們的這種疑慮，才能放心洗澡洗頭。

　　洗澡是一種自然規(guī)律，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，洗澡也是必然的，那孕婦能不能洗澡。可能有的孕婦在家里天天洗澡，自己的婆婆會(huì)說(shuō)天天洗澡不好，但其實(shí)孕婦是可以每天洗澡的，但是時(shí)間不能洗的太久，最佳的時(shí)間一般是在十五分鐘到二十分鐘，而且洗澡的水溫不能過(guò)高，過(guò)高的水溫會(huì)造成胎兒的神經(jīng)受損。而且在浴室里面空間本來(lái)就小，加上水溫一高，時(shí)間久了之后還會(huì)產(chǎn)生頭暈，嚴(yán)重的還會(huì)缺氧，但也不能感冒了，洗澡要小心，以防滑倒。另外把水的溫度控制在三十度左右即可，過(guò)高的水溫不僅會(huì)讓自己頭暈，并且還會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，甚至還會(huì)讓寶寶在肚子里缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)造成死亡因素，所以孕婦可以洗澡，但水溫時(shí)間要控制好。

　　以上說(shuō)的大家都已經(jīng)知道孕婦能不能洗澡，那能不能同姜水洗頭呢?大多數(shù)孕婦在懷孕期間因?yàn)槭艿郊に氐挠绊?，頭發(fā)會(huì)掉的很嚴(yán)重，第一時(shí)間就會(huì)想到用姜水洗頭會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)，那么到底能不能用姜水洗呢?其實(shí)是可以洗的，但是也不能天天洗，天天洗對(duì)自己的頭皮不好，對(duì)胎兒也會(huì)有影響，洗頭的時(shí)間最好是控制在三天以后，同樣洗頭的水溫也不能太燙，洗完趕緊吹干，一旦感冒就比較麻煩了。并且洗頭的時(shí)間最好是選擇在中午，晚上和早上都盡量避免不要洗。因?yàn)橥砩喜灰赘删退X了，早上氣溫低容易感冒。

　　不管是孕婦能不能洗澡和用姜水洗頭，最重要的是孕婦媽媽們?cè)谧鲞@些事情的時(shí)候都盡量為寶寶所考慮，媽媽有個(gè)健康的身體，寶寶才會(huì)更健康，才能在肚子里安穩(wěn)成長(zhǎng)。

　　8個(gè)建議讓準(zhǔn)媽媽輕松洗頭孕婦洗頭發(fā)

　　孕婦洗頭頻率

　　洗頭頻率

　　孕媽媽一周洗幾次頭發(fā)比較合適呢?有必要天天洗嗎?其實(shí)，洗頭的頻次是因人而異的。洗頭過(guò)于頻繁不但不能保護(hù)頭發(fā)，有時(shí)還可能對(duì)頭發(fā)造成傷害，因?yàn)槿绻搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了一層天然的保護(hù)膜，這樣反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

　　小編建議1：如無(wú)特殊情況，一般一周洗頭2～3次比較合理。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次，出漢特別多的話，也可以天天洗。另外，不少地區(qū)環(huán)境污染嚴(yán)重，下雨時(shí)落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，這時(shí)建議洗頭。有時(shí)候用毛巾擦擦是沒用的，得好好洗才行。

　　孕婦洗發(fā)水的選擇

　　洗發(fā)水的選擇

　　在懷孕期間，孕媽媽的頭發(fā)看起來(lái)會(huì)格外濃密亮澤，油性發(fā)質(zhì)會(huì)比平時(shí)更油一些，干性發(fā)

質(zhì)也不會(huì)像平常那樣干澀了，這是因?yàn)樵袐寢岓w內(nèi)的雌激素水平增加，使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，原本應(yīng)在正常休止期脫落的頭發(fā)不脫落了。另外，孕媽媽的嗅覺、皮膚

等十分敏感，為了防止過(guò)敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且比較溫和的洗發(fā)水。

　　貼心建議2：目前市場(chǎng)上有名目繁多的孕婦用的洗發(fā)水，但是不論哪一種、哪一個(gè)牌子的都不一定適合所有孕媽媽，為了謹(jǐn)慎起見，最好能夠在懷孕前試用，覺得合適再在孕期繼續(xù)使用。另外，孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗發(fā)水，這樣安全性較高。

　　孕婦洗頭姿勢(shì)

　　洗頭姿勢(shì)

　　一般留短發(fā)的孕媽媽的頭發(fā)比較好洗一些，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果孕媽媽留有長(zhǎng)發(fā)，那么洗頭發(fā)就要費(fèi)些精力了，如果彎腰太久，不但腰酸，肚子也會(huì)不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，這也是很多孕媽媽不愿意留長(zhǎng)發(fā)的一個(gè)原因。

　　貼心建議3：對(duì)于大多數(shù)的孕媽媽來(lái)說(shuō)，肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時(shí)頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

　　貼心建議4：到了孕中晚期，彎腰洗頭對(duì)大肚孕媽媽來(lái)說(shuō)真是十分困難，孕媽媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，這時(shí)可請(qǐng)準(zhǔn)爸爸來(lái)幫忙，對(duì)他來(lái)說(shuō)，不過(guò)是舉手之勞，而洗頭過(guò)程卻變得充滿愛意。

　　貼心建議5：另外，一些孕媽媽可以選擇剪短頭發(fā)，這樣比較好打理，但是如果非常愛惜自己長(zhǎng)長(zhǎng)的秀發(fā)舍不得剪短，而準(zhǔn)爸爸又比較忙，也可以自備洗發(fā)水到附近的美容美發(fā)店去洗，方便又省事。

　　孕婦濕發(fā)的處理

　　濕發(fā)的處理

　　洗完頭發(fā)后，如何處理濕發(fā)也是很多孕媽媽的困惑之一。如果使用吹風(fēng)機(jī)吹干，怕吹風(fēng)機(jī)有輻射，會(huì)對(duì)胎兒有不良影響，還有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)里含有微粒的石綿纖維，可以通過(guò)孕婦的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，有可能誘發(fā)胎兒畸形。有的孕媽媽留有長(zhǎng)發(fā)，洗完頭就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起頭痛或是感冒。

　　貼心建議6：其實(shí)，使用干發(fā)帽就可以解決這個(gè)問(wèn)題。洗發(fā)后戴上吸水性強(qiáng)的干發(fā)帽，很快就可以吸去頭發(fā)上濕漉漉的水滴，解開干發(fā)帽后稍微晾一下頭發(fā)就基本干了。需要注意的一點(diǎn)是要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽，并且要注意常清洗和晾曬。

　　貼心建議7：特殊情況如果需要使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，也可將吹風(fēng)機(jī)調(diào)到冷風(fēng)檔，吹頭發(fā)時(shí)，最好讓電吹風(fēng)離頭發(fā)10厘米遠(yuǎn)，一邊吹一邊用手翻動(dòng)發(fā)絲，并且不需要將頭發(fā)完全吹干，發(fā)梢部分吹到半干即可。每周使用電吹風(fēng)最好不要超過(guò)3次，以免頭發(fā)水分過(guò)分蒸發(fā)導(dǎo)致干燥、分叉。

　　孕婦洗發(fā)的方法

　　洗發(fā)的方法

　　對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，洗發(fā)的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。

　　貼心建議8：在洗發(fā)之前，先用寬齒梳子將頭發(fā)倒梳理順，以減少洗發(fā)過(guò)程中頭發(fā)的糾結(jié)拉扯。然后將少許洗發(fā)水?dāng)D到手心里，揉搓起泡后再均勻地涂抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和發(fā)絲，切忌直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，否則洗發(fā)水濃度過(guò)高會(huì)傷害頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)。洗發(fā)可分兩次進(jìn)行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗發(fā)水后，用清水徹底洗凈。另外，洗頭水溫應(yīng)在37～40℃，不要過(guò)熱或過(guò)涼，也不宜冷、熱水交替洗。

　　孕婦能用生姜泡腳嗎

　　孕婦可以用姜水泡腳。懷孕早期能用姜水泡腳的，但是最好注意休息

孕早期飲食清淡，不要干家務(wù)勞動(dòng)為好!孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過(guò)頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過(guò)大，2

工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。

　　所以，姜水泡腳可以緩解孕婦的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。建議注意做好孕期篩查，定時(shí)孕期檢查即可，保持好心情。同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，禁煙酒。

　　孕婦生姜泡腳小貼士:

　　1、泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng),最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快,會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

　　2、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,它會(huì)影響胃部血液的供給,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不良。

　　3、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時(shí)添加熱水。