隨著社會的發(fā)展，人民物質生活水平的提高，人們也越來越注意身體的健康問題。尤其是對于新生嬰兒來說，孩子的營養(yǎng)是一家人的希望。因此，我們也就常常聽人說，要給孩子吃魚肝油。但是，也有人問了，為什么要給嬰兒吃魚肝油呢?有什么說嘛?其實，魚肝油的主要成分為維生素A和維生素D。它不僅對孩子保持夜間的視覺和上皮細胞的完好有重要作用，還能有效協(xié)助鈣的吸收和推進骨骼鈣化的功用。

　　一、傳統(tǒng)魚肝油的弊端

　　由于過去生產工藝落后，魚肝油都是從魚類肝臟中提取的，但這種傳統(tǒng)的魚肝油存在以下幾個弊端：

　　1、維生素A和維生素D配比不合理：傳統(tǒng)魚肝油AD比例為10：1，而嬰幼兒對這兩種營養(yǎng)素的需求比例為3：1。服用配比不合理的魚肝油導致的后果可能是D攝入不足或A攝入過量。

　　2、維生素AD含量不符合每日權威推薦量(維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位)。

　　3、存在重金屬超標風險：近年來海洋污染問題凸現，鉛、鎘等重金屬可在深海魚的肝臟內蓄積，從魚肝臟提取的天然魚肝油存在風險。

　　4、過敏問題。

　　需要強調的是，維生素AD滴劑不等同于魚肝油，雖然很多媽媽把醫(yī)生開的維生素AD也叫做魚肝油，但其實二者還是有很大區(qū)別的。維生素AD無論是從原料來源、制備工藝，還是維生素AD的含量與配比來看，都是更適合嬰幼兒服用的。

　　二、魚肝油什么時候吃最好

　　一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生后3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。最好是飯后吃。

　　若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

　　三、嬰兒吃什么魚肝油好

　　嬰兒魚肝油的品牌很多，不少媽媽挑選的時候感覺很茫然。那么小編告訴一個最實用的方法，看成分表里維生素A、D的比例。一般來說，嬰兒補充魚肝油是為了補鈣，那就主要需要VD來促進鈣吸收，因此維生素A、D

含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。

　　四、注意事項

　　給寶寶補充魚肝油是必須的，但是并非補充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A

和D都可引起中毒。表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節(jié)痛、肌肉痛等等。 市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D

分別為5萬單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。

　　我們經常可以見到一些家長，說已經給孩子添加了各種維生素，怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細追問寶寶的喂養(yǎng)情況，原來是以配方奶粉喂養(yǎng)，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油后食欲明顯改善。

　　所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，一定要仔細閱讀配方中維生素

A和D的含量，應注意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。