血壓偏低多是由于氣血不足而引起的，同時孕婦相對于一般人來說更容易產(chǎn)生血壓偏低的情況。因為孕期中孕婦的血容量會減少，這是一種生理性低血壓，也有可能孕婦本身就有低血壓，只是懷孕前沒發(fā)現(xiàn)。對于孕婦，血壓偏低通過食補是最好的，那孕婦血壓偏低吃什么好?既然血壓低是由于氣血不足導致，吃的食物最好是補氣血的，那哪些食物是不氣血并且適合孕婦吃的呢?另外怎么判斷孕婦是不是血壓偏低呢，孕婦有沒有標準血壓呢?下面我們一起來解決這些問題吧。

　　孕婦血壓低的原因

　　1、隨著孕期胎兒不斷地增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低;

　　2、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

　　3、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而贊成血壓下降。　

　　孕婦血壓偏低吃什么好

　　蛋白質(zhì)食物

　　準媽媽們?nèi)绻趹言衅陂g患上了低血壓，那這個時候就要有意識的食用一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，譬如雞肉、雞蛋、魚類、乳酪、牛奶等，這些食物都是能夠幫助準媽媽們緩解低血壓的癥狀的有效的營養(yǎng)食物，避免準媽媽們在日常生活中出現(xiàn)暈眩甚至是昏厥。

　　鹽

　　在懷孕期間患上低血壓的準媽媽們就要適當增加自己的進食食鹽的量了。食鹽能夠幫助準媽媽們提升血壓，改善頭暈、困倦無力等孕期低血壓的癥狀。不過要注意的是，雖然小編推薦準媽媽們適當補充鹽分，但也不意味著準媽媽們能夠無限制攝取食鹽，準媽媽們在懷孕期間提高食鹽食用量的同時還要多飲水，較多的水分進入血液后能夠增加準媽媽們體內(nèi)的血容量，從而可提高血壓，幫助準媽媽們解決低血壓的煩惱。

　　生姜

　　準媽媽們在懷孕期間常吃生姜，是不僅能夠幫助準媽媽們進行消化，保健準媽媽們的腸胃，還能幫助準媽媽們緩解低血壓癥狀呢!如果準媽媽們不習慣直接吃生姜，還可以選擇將姜末撒在湯中一起飲用，或者用姜末來沖泡開水，當做日常的飲用水直接飲用哦!這么方便的幫助準媽媽們提升血壓的辦法，準媽媽們不妨都試一試吧!

　　孕婦血壓低吃什么來調(diào)理好

　　1、

取烏骨雞1只(約重1500克)，紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。

　　2、用粟子150克，紅棗15枚(去核)，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

　　孕婦的標準血壓是多少

　　正常成人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒張壓60-90mmHg(8-12kPa)之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。

　　孕婦的正常血壓應(yīng)不超17.3/12KPa(130/90mmHg)，或與基礎(chǔ)血壓相比不超過4/1.95KPa(30/15mmHg)。孕婦血壓比未懷孕時低，是很多準媽媽會遇到的問題，一般來說，根據(jù)個人體質(zhì)血壓高低的范圍是不同的。

　　習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克。一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續(xù)至改變體位為止。